健康づくり 体力づくりに毎日水泳も
８９歳で現役ヨガインストラクターとして活躍する松崎秀子さん＝熊本市中央区
(熊本日日新聞)
熊本市東区の松崎秀子さんは、８９歳で現役のヨガインストラクターだ。週２回の講座で指導する傍ら、ほぼ毎日プールに通い、体力づくりに励む。「いくつまででも、元気な限り続けるわよ」と年齢を感じさせないバイタリティーだ。
「ゆっくりと、息を吐いてー。無理はしないでくださいよ」
１４日、同市中央区で開かれた「ストレッチヨガ講座」で、松崎さんは６０〜８０代が中心の受講生を鼓舞した。ピンと伸びた背筋に、末端まで神経を通わせたしなやかな指。柔らかい体を反るように持ち上げたり、あおむけで足を曲げ伸ばししたりして、手本のポーズを取って見せた。
松崎さんは１９３２（昭和７）年生まれ。専業主婦として家庭を守り、双子の息子を育て上げた。２人が結婚して巣立った後、「これからが私の人生」と５１歳から習い始めたヨガ。６０代半ば、先生の勧めでインストラクターの資格を取得し、２０年以上レッスンに立っている。
現在は月、火曜のヨガ講座で教えており、受講生からは「松崎さんのおかげで、病気にかかってもすぐ治る」「つえをついてでも受講するから、ずっと続けてほしい」との声が上がる。
５０代半ばで始めた水泳も日課だ。ほぼ毎日プールに通い、水の中を１キロ歩いた後に、クロールと背泳で１〜１・５キロを泳ぎ切る。「自宅を出るときはしんどいなぁと思っていても、水を見ると元気が出ちゃう」
朝は、１時間程度のストレッチで一日をスタートさせる。長男夫婦と同居する自宅の風呂掃除は、たっての希望で松崎さんが担当。長年のヨガで培った体の柔らかさを生かして、隅々まで丁寧に磨き上げている。
次男の昇さん（６７）＝同区＝は「スラリとジーンズが似合う、気持ちも若々しい母。１００歳までバリバリ頑張ってほしい」と見守る。松崎さんは「これからも前向きに、『年とったけん』で諦めない人生にしたい」とますます元気だ。（河北希）
「ゆっくりと、息を吐いてー。無理はしないでくださいよ」
１４日、同市中央区で開かれた「ストレッチヨガ講座」で、松崎さんは６０〜８０代が中心の受講生を鼓舞した。ピンと伸びた背筋に、末端まで神経を通わせたしなやかな指。柔らかい体を反るように持ち上げたり、あおむけで足を曲げ伸ばししたりして、手本のポーズを取って見せた。
松崎さんは１９３２（昭和７）年生まれ。専業主婦として家庭を守り、双子の息子を育て上げた。２人が結婚して巣立った後、「これからが私の人生」と５１歳から習い始めたヨガ。６０代半ば、先生の勧めでインストラクターの資格を取得し、２０年以上レッスンに立っている。
現在は月、火曜のヨガ講座で教えており、受講生からは「松崎さんのおかげで、病気にかかってもすぐ治る」「つえをついてでも受講するから、ずっと続けてほしい」との声が上がる。
５０代半ばで始めた水泳も日課だ。ほぼ毎日プールに通い、水の中を１キロ歩いた後に、クロールと背泳で１〜１・５キロを泳ぎ切る。「自宅を出るときはしんどいなぁと思っていても、水を見ると元気が出ちゃう」
朝は、１時間程度のストレッチで一日をスタートさせる。長男夫婦と同居する自宅の風呂掃除は、たっての希望で松崎さんが担当。長年のヨガで培った体の柔らかさを生かして、隅々まで丁寧に磨き上げている。
次男の昇さん（６７）＝同区＝は「スラリとジーンズが似合う、気持ちも若々しい母。１００歳までバリバリ頑張ってほしい」と見守る。松崎さんは「これからも前向きに、『年とったけん』で諦めない人生にしたい」とますます元気だ。（河北希）
熊本市東区の松崎秀子さんは、８９歳で現役のヨガインストラクターだ。週２回の講座で指導する傍ら、ほぼ毎日プールに通い、体力づくりに励む。「いくつまででも、元気な限り続けるわよ」と年齢を感じさせないバイタリティーだ。
「ゆっくりと、息を吐いてー。無理はしないでくださいよ」
１４日、同市中央区で開かれた「ストレッチヨガ講座」で、松崎さんは６０〜８０代が中心の受講生を鼓舞した。ピンと伸びた背筋に、末端まで神経を通わせたしなやかな指。柔らかい体を反るように持ち上げたり、あおむけで足を曲げ伸ばししたりして、手本のポーズを取って見せた。
松崎さんは１９３２（昭和７）年生まれ。専業主婦として家庭を守り、双子の息子を育て上げた。２人が結婚して巣立った後、「これからが私の人生」と５１歳から習い始めたヨガ。６０代半ば、先生の勧めでインストラクターの資格を取得し、２０年以上レッスンに立っている。
現在は月、火曜のヨガ講座で教えており、受講生からは「松崎さんのおかげで、病気にかかってもすぐ治る」「つえをついてでも受講するから、ずっと続けてほしい」との声が上がる。
５０代半ばで始めた水泳も日課だ。ほぼ毎日プールに通い、水の中を１キロ歩いた後に、クロールと背泳で１〜１・５キロを泳ぎ切る。「自宅を出るときはしんどいなぁと思っていても、水を見ると元気が出ちゃう」
朝は、１時間程度のストレッチで一日をスタートさせる。長男夫婦と同居する自宅の風呂掃除は、たっての希望で松崎さんが担当。長年のヨガで培った体の柔らかさを生かして、隅々まで丁寧に磨き上げている。
次男の昇さん（６７）＝同区＝は「スラリとジーンズが似合う、気持ちも若々しい母。１００歳までバリバリ頑張ってほしい」と見守る。松崎さんは「これからも前向きに、『年とったけん』で諦めない人生にしたい」とますます元気だ。（河北希）
「ゆっくりと、息を吐いてー。無理はしないでくださいよ」
１４日、同市中央区で開かれた「ストレッチヨガ講座」で、松崎さんは６０〜８０代が中心の受講生を鼓舞した。ピンと伸びた背筋に、末端まで神経を通わせたしなやかな指。柔らかい体を反るように持ち上げたり、あおむけで足を曲げ伸ばししたりして、手本のポーズを取って見せた。
松崎さんは１９３２（昭和７）年生まれ。専業主婦として家庭を守り、双子の息子を育て上げた。２人が結婚して巣立った後、「これからが私の人生」と５１歳から習い始めたヨガ。６０代半ば、先生の勧めでインストラクターの資格を取得し、２０年以上レッスンに立っている。
現在は月、火曜のヨガ講座で教えており、受講生からは「松崎さんのおかげで、病気にかかってもすぐ治る」「つえをついてでも受講するから、ずっと続けてほしい」との声が上がる。
５０代半ばで始めた水泳も日課だ。ほぼ毎日プールに通い、水の中を１キロ歩いた後に、クロールと背泳で１〜１・５キロを泳ぎ切る。「自宅を出るときはしんどいなぁと思っていても、水を見ると元気が出ちゃう」
朝は、１時間程度のストレッチで一日をスタートさせる。長男夫婦と同居する自宅の風呂掃除は、たっての希望で松崎さんが担当。長年のヨガで培った体の柔らかさを生かして、隅々まで丁寧に磨き上げている。
次男の昇さん（６７）＝同区＝は「スラリとジーンズが似合う、気持ちも若々しい母。１００歳までバリバリ頑張ってほしい」と見守る。松崎さんは「これからも前向きに、『年とったけん』で諦めない人生にしたい」とますます元気だ。（河北希）
2021/09/20 07:30
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