下剤を使わない便秘対策

私は昔から胃腸が弱い。
そのためか、便秘も酷い。

一時、医療機関で薬を出してもらった時期もあったが、
薬を飲みたくない私には、継続できなかった。(T_T)

ところがここ数年、あるものを食べると、便通が良くなる
（＝やや消化不良）ことがわかった。
で、ふと、下剤の代わりにならないか、と考えたのだ。
その食品とは、



カップスープ



最初は、理由がわからなかった。
ただ、食品表示をみて気が付いた。




タマネギ、だ。




実は、私にはいくつか食べられないものがある。
ちなみに食わず嫌い、では決してない。
例えば、タマネギは、私にとっては天敵！で、絶滅して欲しい
くらい、ダメな食品なのだ。
食べた瞬間、嘔吐する、つまり合わないのだ。
昔からで、自分ではアレルギー、と捉えていた。


なので、成分を含むものには当然反応する。
直接食べるよりは、穏やかだが。

で、カップスープ、例えばポタージュなどには、ほぼ
タマネギが入っている。
だから、カップスープを飲むと、かなりの確率で便秘が解消
（穏やかなら快便、効き過ぎると下痢）される。



実は、アレルギー反応と判断していたが、もう少し明確な
理由が最近わかった。


犬や猫には、実はタマネギは御法度。
その理由が、タマネギに含まれる成分が、血液中の赤血球を
破壊し、貧血や下痢を引き起こすからだ。



同じじゃん。



犬や猫が好きな私には、同等扱いは気になることではないが、
それよりも、ただ、消化不良になっているのでなく、赤血球を
破壊！！しているかも知れない、方が気になった。(T_T)
怖いよー。