心は身体を優先する

人の行動は「成長・増殖」と「防衛」の二つに分けられる。 心の反応で身体エネルギーがどちらかに偏ってしまう。 いつも恐怖や不安を感じているとストレスホルモンが慢性的に分泌されてしまい成長を制御してしまう。 だから前向きに明るい未来を思い考える行動が 新しい細胞を増殖し生き生きする。

「どうしよう」と漠然と考えると不安になる。 「どうしていこう」と具体的に計画すると楽しくなってくる。 同じ状況でもちょっとした捉え方、考え方の違いで、 未来に不安を感じるのか、希望を感じるかに分かれていく。

あれこれできないといった思い込み。 先のことを漠然と考えると不安になる。 できる、できないを考える前にやれることから始める。 続けていれば、理想とするビジョンへの筋道がみえてくる。 一日一日、真っ当に生きている実感が未来の希望になっていく。 毎日の意図の繰り返しで、成長していく。

学生時代に色んなバイトをして、様々な人たちと共に働いた。問題がない職場はなく、みんな踏ん張っていた。 どこの誰だったかは覚えていないが「どうせやるなら笑ってやった方がいいに決まっている。」と言ってくれたことが今でも心を強くしている。