からだの中をフレッシュに！！

　

　今日は、ランチをしましょう！！

　ということで、久しぶりに我が家でお昼ごはんをみんなで頂きました。

　健康であれば、なんでもできる。

 

　雑穀と新鮮な野菜を頂くと、体にためることなく、排泄して体の中が

　フレッシュでいられる。

　体も心もクリアでいると、たくさんのアイデアがわいてくる。

　食べるは生きること。

　10年先の健康は、食事から