今月の4日（土）の夜、ぎっくり腰になりました
中腰の状態で、左に腰を曲げた瞬間、ドーン！と痛みがきて、立っていられなくなり横になりました
ぎっくり腰は、今回で3回目なんです。1回目は約20年前仕事中に、2回目は子供が幼稚園の時に布団を上げた瞬間になりました。
今回の原因を考えると、買い物行った時に荷物が毎回重かったのと、室内干しパラソルを、最近ネットで買ったのですが、軸がステンレスなので重くなったぐらいでしょうか。
室内干しパラソル
洗濯物の靴下やタオルなど室内で干して、本体を片手で持ち上げてベランダに出すのですが、前の室内干しパラソルと比べるとかなり重いんです。（ベランダは、蚊がいて嫌なので室内で作業します。）
今回は、治りが遅かったです。年ですね～。子供に、いろいろ手伝ってもらいました。有り難かったです
できて当たり前の事ができなくて、情けなかったけれど、いろいろ気付きがあり、将来の事を考えさせられました。
という訳で、皆さんのブログにあまり訪問できてなくて、すみません
運動不足も原因だと思うので、体力作り頑張らないとですね…