なぜ心に元気がないのか、理由が分かっている人は対処のしようがはっきりします。例えば失恋したばかり、リストラされた、何度面接に行っても就職できない、いろいろな理由で人は心に元気がなくなります。ある理由で元気がない人は時間が解決することもありうるでしょう。大事な人を亡くした場合は精神科の治療が必要な場合もあります。リストラされたら就職活動をしますが、何度も断られると、だんだん自分に自信が持てなくなり、ますます面接の心象が悪くなり悪循環に陥ります。
問題は何の理由がないのに心に元気がない人です。学生時代も友達が殆どいなかった。今何でも話せる友人、いわゆる親友がいない。自分に自信が持てないから、言いたいことも言わず、我慢していtる。こういう人は性格が関係している人もいれば、発達障害という病気の可能性もあります。この見極めはプロでも難しいです。
そういう皆さんは趣味をお持ちですか？このことをしていると、何もかも忘れられるような趣味をお持ちなら、安心していいと思います。
性格は変わらないという人がいますが、変えることもできるという人もいます。しかし性格はコインの表と裏で、消極的イコール慎重、短気イコール決断力があるなどと、悪いばかりの性格はありません。なかには本当に性格が悪いひともいますが。性格は悪い面を見ないで、よく判断してその長所の部分を伸ばしていけばいい訳です。
最後に精神科の医師の治療が必要な場合をあげましょう。先ほども言ったように、例えば伴侶を亡くした場合はストレスが最高ですから、暫く精神科医の治療が必要な場合もあります。朝起きれない、できれば1日布団の中にいたい、食欲が全くない、夜眠れないが夜のほうがどちらかというと元気が出てくる、こういう症状が10日間続けばうつ病の可能性があります。うつ病は何かの出来事（グリーフ・以前のブログを見てください）でそういう症状が出てくれば、2，3ケ月で服薬すればだいぶ症状が改善されるはずです。何も理由が思い当たらないのに、３っつの症状が出てくる場合もあります。両親のうちどちらか、又は両親ともうつ病の履歴があれば、遺伝が考えられます。周りの親戚、両親もそういう病歴がない方もいられますが、3っつの症状が出てくる方は理由が分からないうつ病に間違いないでしょう。但し自分が覚えていない0歳児の時の、世話のされ方に問題があった場合もあります。明日に続けます。
問題は何の理由がないのに心に元気がない人です。学生時代も友達が殆どいなかった。今何でも話せる友人、いわゆる親友がいない。自分に自信が持てないから、言いたいことも言わず、我慢していtる。こういう人は性格が関係している人もいれば、発達障害という病気の可能性もあります。この見極めはプロでも難しいです。
そういう皆さんは趣味をお持ちですか？このことをしていると、何もかも忘れられるような趣味をお持ちなら、安心していいと思います。
性格は変わらないという人がいますが、変えることもできるという人もいます。しかし性格はコインの表と裏で、消極的イコール慎重、短気イコール決断力があるなどと、悪いばかりの性格はありません。なかには本当に性格が悪いひともいますが。性格は悪い面を見ないで、よく判断してその長所の部分を伸ばしていけばいい訳です。
最後に精神科の医師の治療が必要な場合をあげましょう。先ほども言ったように、例えば伴侶を亡くした場合はストレスが最高ですから、暫く精神科医の治療が必要な場合もあります。朝起きれない、できれば1日布団の中にいたい、食欲が全くない、夜眠れないが夜のほうがどちらかというと元気が出てくる、こういう症状が10日間続けばうつ病の可能性があります。うつ病は何かの出来事（グリーフ・以前のブログを見てください）でそういう症状が出てくれば、2，3ケ月で服薬すればだいぶ症状が改善されるはずです。何も理由が思い当たらないのに、３っつの症状が出てくる場合もあります。両親のうちどちらか、又は両親ともうつ病の履歴があれば、遺伝が考えられます。周りの親戚、両親もそういう病歴がない方もいられますが、3っつの症状が出てくる方は理由が分からないうつ病に間違いないでしょう。但し自分が覚えていない0歳児の時の、世話のされ方に問題があった場合もあります。明日に続けます。
