心は元気ですか?

最近心の健康が日本だけでなく、世界中でおかしくなっているように思います。そう思う方読んでください。

昨日は脱線してしまいました。ごめんなさい

2006年12月06日 08時15分02秒 | Weblog
性格には遺伝で両親から受け継いだ生まれつきのものと、後天的に出来上がっていくものと大きく二つに分かれます。「性格は直らないもの」と、思っていませんか?完全には直らないけど、その短所の部分を小さくする事は可能です。かといって、そんなに簡単には直りません。相当の努力を必要とします。そして、昨日言ったように、まず自分の短所を知らなければなりません。自分を生きづらくさせている根本部分を案外きづいていないものです。ようく自分の事を観察して、何が一番の問題なのか発見してください。また表に現れていない性格が自分を支配していることもあります。そんなに短い時間で結論はでません。もし案外早く自分で分かったと思ったら、それは間違いです。そんなに簡単に分かるものではありません。一つの方法として、自分の歴史を書いてください。自分で思い出せる最初の記憶をたどって、それが3歳の人もいれば5歳の人もいるでしょう。思い出せる限りの全てのことを現在まで書き出して見ます。そしてその自分の歴史を振り返って、こうした事があった時、自分はどう思い、どのような対処をしたか、その結果自分はどう感じたか。この作業には、相当の時間を必要とします。現在20歳の方でも1年でできるかどうか、分かりません。是非トライしてみてください。必ず貴方のこれからの人生にとって素晴らしい宝物になります。そして、自分の生き方が必ず変わります。

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