暖かった冬も終わりに近づいています。桜の開花予想がＴＶでよく耳にするようになりました。でもこの時期三寒四温といって、気温の変化が大きい時です。風邪を引かないように注意して下さい。
今日が仕事と言う方は接客業の方が多いと思いますから、平日より忙しいですね。公務員、金融関係、一般企業にお勤めの方は、大体2日間休みですよね。2日間家でずーっとＢＥＤの中だけはやめましょう。休みの区切りがつかないため、金曜日から月曜日にそのままつながってしまうので、休んだ気がせず、どんどん肉体的にも精神的にも疲労が蓄積されていきます。もちろんストレスも。ストレスも一定量は生きていく為に必要ですが、度を越えるといろいろな病気の原因になります。風邪もひきやすくなります。まず胃を悪くします。慢性胃炎になります。腸にもよくありません。便通が悪くなり、腹痛が起こったりします。便秘になり身体全体がだるくなります。
そういったことを防止するためにも、休みの日はどこかにでかけましょう。女性の方は、もうすぐホワイトデーですから、義理、本気なものを見つけに出掛けられたらいかがですか？身体と精神は密接な関係を持っています。身体に不調をおぼえると心も不調になります。明日はもう少し深く話しましょう。
肇
今日が仕事と言う方は接客業の方が多いと思いますから、平日より忙しいですね。公務員、金融関係、一般企業にお勤めの方は、大体2日間休みですよね。2日間家でずーっとＢＥＤの中だけはやめましょう。休みの区切りがつかないため、金曜日から月曜日にそのままつながってしまうので、休んだ気がせず、どんどん肉体的にも精神的にも疲労が蓄積されていきます。もちろんストレスも。ストレスも一定量は生きていく為に必要ですが、度を越えるといろいろな病気の原因になります。風邪もひきやすくなります。まず胃を悪くします。慢性胃炎になります。腸にもよくありません。便通が悪くなり、腹痛が起こったりします。便秘になり身体全体がだるくなります。
そういったことを防止するためにも、休みの日はどこかにでかけましょう。女性の方は、もうすぐホワイトデーですから、義理、本気なものを見つけに出掛けられたらいかがですか？身体と精神は密接な関係を持っています。身体に不調をおぼえると心も不調になります。明日はもう少し深く話しましょう。
肇
