しらふと青唐辛子の

フリッタータ作ったーたー

やだーまん丸にならなかった⤵︎

お皿乗せる時すべった⤵︎

しかーしシンプルだけど美味しい

こんな組み合わせプロしか思いつかない

dancyu9月号

丸ちゃんのもてメシ料理修行より

青唐辛子なんてこんなことないと買わないわー

また作るわ

今度は絶対まん丸ふわっとした感じを目指すわ主婦歴んじゅうねんの名にかけて

後のメニューは揚げ出し豆腐にナス漬けにところてん

今日もなるべくヘルシーに

ちょっと体重戻って来たところ

ご当地パンフェア

近くのスーパーでやってたので

買って来たー

私の青春の味

リョーユーパンのマンハッタン💖

右は夫の転勤でお世話になった青森のご当地パン

イギリストースト💖

これはそんなに青森で食べた記憶はないのだけど、いつもスーパーにあったイメージお友達にススメられて時々食べたくなる素朴な味

どっちも半分こしておやつにいただきました。

おやつがヘビーだったので夕飯は抑えます

マイナス500g

今日も大変暑かった💦

今も暑い💦夜になっても気温下がらず💦

昨日の反省食から体重かなーり減ってて気分がいい！

今日も十割蕎麦ねー晩ごはんって思ってたら十割蕎麦切らしてた😭

もうあったもんで作る

いつもは蕎麦で作る6味うどん

まぁこれもありー⤴︎

今日は私も早速寿司打したよねー

やっぱりたいして出来ない

ヨコレベルでした。

タイピング頑張って練習して

ヒナちゃん並みになりました

夢に玉森くんが出てきて何故か急に玉森くんが気になる1日❓

許容範囲超える

月曜断食ダイエットでせっかく痩せたのに💧

これくらい許容範囲ーって思って500g +500g +500g +500 g＋500g +500g +500gって

超えたらあかんやつ

たんまり炭水化物昨日食べたらまた＋500gでした💦

じわじわ来てたけど、運動してるから大丈夫って油断したわー

先日ダイエットの専門家（筋肉なんとかの人）がダイエットは食生活が9割で運動は1割って言ってたわー

やっぱりねーうすうすわかっていたが知らんぷりして来た

今日の反省食（夫作）

ちょうど月曜だしー断食しようかと思ったけど、この暑さ💦体調大事

熱中症で倒れたら大変って

まぁ少しずつ食生活を見直して

涼しくなったらまた挑戦してみたいなぁー

断食しなくても痩せれたらいいなぁーと思ってまたブルブルストレッチ腹筋踏み台昇降スクワットは継続していこうー⤴︎

今日はCD TVでヒゲダンライブ観て

きゃ〜✨のりのりになり

続けてキンプリちゃんでまたきゃー✨

丸ちゃんシカオちゃんのラジオゲストらしいしーまた楽しみ出来たー

それにしても暑い😵

今夜も熱帯夜かのぅー

その前にクロニクルF⤴︎

エイトの日での山田の底力にぐっと来たー⤴︎

dancyu やっと

エイトの日気にしすぎて

dancyu発売日うっかりしてたわ💦

今月号も美味しそうなのてんこ盛り

丸ちゃん連載目当てで買ってるんだけどーもうすっかりdancyuファンだよ

今月の丸ちゃんもステキ💖

エプロンが段々板に付いて来たと思います！多分お家ではしてないでしょうが（私も夏は省略気味）

しらすと青唐辛子のフリッタータこれは作りたい！といいながら先月号のズッキーニのなんちゃら粥は作ってなかったー💦でも今月のは頑張る

dancyu買うついでにセブンでとみ田のつけ麺買った❗️これはラーメンも美味しかったけど、つけ麺も唸るほど美味しゅうございました

夜も楽ちんメニュー

梅雨時は雨で気が滅入り

梅雨明けしたら暑さに参り💦

ほとんど料理らしい料理してないわ

通りで先月も今月もガス代安い〜

くらすます読んでまた泣く💧