ここのところ忙しくて、走りも筋トレもご無沙汰してたら、見事に脂肪がぷよぷよと…
ガーーーーン 
富士登山まで２か月を切ってしまった
だめだ！！家にいては、自分を甘やかしてしまう！！！
と言うことで、秘密のアジトで筋トレを決行
筋トレの次はアップダウンコースを７キロ走る。
さすがにこの歳だと久し振りの１０キロは体に堪えるからねえ～～
出来る限り、毎日続けたい
…できるべか…
一昨日ネットで注文しておいた２００９年版の本が届いた
昨日一晩で読破！！！
う～～ん、気分は盛り上がってきたなあ～～～
後は体力、筋力、気力か～～
がんばるぞ
