６月29日(水)新型コロナワクチンの４回目接種券が届いた
実は６月29日(水)11時の糖尿病定期検診の際に
次回検診日に４回目ワクチン接種を予約した
(１回目２回目は定期検診と同時にファイザー製を接種したが、３回目は市内のクリニックでモデルナ製を接種した)
定期検診だと１ヶ月先になるから、場合によっては市内のどこかで早く接種するかもしれないな
ワクチンはファイザーでもモデルナでも構わない
週間天気予報24日(金)〜30日(木)
茨城(水戸)東京とも７日間すべてお日さまマーク付き30度以上の真夏日！
25日(土)は何故か東京より３度も高い
６月21日(火)12時から歯科診療
今日は下の歯のクリーニング
まず染め出しで磨き残しをチェック
どこが良かったか悪かったか、担当した歯科衛生士さんが写真付きのメモを作ってくれるのが素晴らしい！
腸内細菌の知られざる力
NHK『クローズアップ現代』６月20日(月)放送日本人の腸内細菌叢を５つのタイプに分類
健康的なタイプとそうでないタイプがある
腸内細菌叢をどう改善するか
ヨーグルトや食物繊維の摂取など
地域の市民センター(公民館)で20日(月)10時から高齢者学級が開講したので参加した
事前アンケートがあり、町内自治会経由で参加申込み済みだった
参加者は約40人
開講式後に講演
今日の講座テーマは「新時代の片づけ術」
講師は水戸市消費生活センター相談員の緒方瑠美子氏
高齢者は自宅の室内でつまづいて転倒し骨折するなどの事故が意外に多い
通路を片付けておけば、つまづく可能性が減る
「SDGsの視点から」というのが「新時代」のキモだね