2月2日 節分の日
節分は「季節の区切り、変わり目」のことで
各季節の始まりの日である
立春・立夏・立秋・立冬の前日の年4回あります。
中でも立春は、旧暦で1年の始まりの日に当たり、
立春の前日の節分は、大晦日に相当する特別な日でした。
そこで節分と言えばこの日を指すようになったのです。
節分は2月3日のイメージですが、
2021年の立春は2月3日ですので、節分の日は2月2日です。
今日はN公民館好友会の講座日
第一部（AM9：00～10：50）出席
公民館の入り口で検温・アルコール消毒
大ホールは窓を開けて換気します。
講座「驚異のセルフケア指ヨガ」
講師 吉地 恵先生（めぐちゃん先生）
手指ケアで驚きの体調改善ができる学習でした
・肩のこり・首のこり痛み・腰痛・関節痛・坐骨神経痛・冷え性
・むくみ・便秘・消化不良・耳鳴り・難聴・不眠・イライラ など
「指ヨガ」のやり方はいたって簡単。
指や手の平にある、刺激すると
人体の各部の自然治癒力が高まる部位を
指圧したり、回したりするだけ。
指圧して痛いところを１分くらい、
息をゆっくり吐きながら指で押して
痛みを解消していきます。
指や手のひらに体の全てが存在することに驚きを感じました。
どこか不具合ありませんか？・・・と
尋ねられ数名の方の手が上がりました。
一人づつ痛い所の凝りをほぐしてもらっています。
私も右肩が凝っているので思いきって手をあげ
右手中指と薬指の間を指圧して頂きました。
よく凝って詰まっていますね～と
凄く痛くて顔を歪めましたが その分少し楽になりました。
初めての体験でしたが値打ちありました。
今日は自分の手のひらに刺激を与えて、
体の健康バランスを保っていける方法を習ったので
これからは少しずつ実行しようと思っています。
菅義偉首相は新型コロナウイルスの「緊急事態宣言」を10都府県
（東京、神奈川、埼玉、千葉、大阪、京都、兵庫、愛知、岐阜、福岡）
で1カ月延長（3月7日）すると表明。
私の住んでいる兵庫県 1カ月の延長ですが、
公民館の講座は
感染防止に努めながら開催されますので安心しています。
自粛生活の中で癒されるこの時間を
大切に過ごしたいと思っています。
