前日の夜ご飯に、スープやシチューを2人前作って翌朝あっためて食べます。
朝起きづらかったのも、朝ご飯が楽しみで少しずつ治ってきました😊
今朝はとても冷えたからか、起きた時片頭痛の予兆がしたのでこないだ頭痛外来でもらった薬を試しに飲んでみました！
ちょっといつもより眠る時間が長くなったけれど、おかげで頭痛を感じずにこの時間まで過ごせています。
体調不良が一気に押し寄せても、一つずつ一つずつ紐解いて対処法を探していけば、時間と労力はかかるけれどちょっとずつ良くなる。
よくなると安心して前向きな気持ちになれたいい循環に入れます。
いやー、でもこの週末は気圧がグッと下がるみたいなので怖いなぁ.,.😱
