この…ぉっ！

今日のカテゴリーは本なんですが、今週はストレス発散週間という事なので。

	ストレスに負けない生活―心・身体・脳のセルフケア (ちくま新書) 735円
	熊野 宏昭
	筑摩書房

こんな一冊を。
セルフケア…けど限度があるなら病院で診て貰ったほうがいい事もあるからなぁ…


ちなみにボクは…本を読む事かな。
漫画を読んで笑ったり、実用書を読んで納得したり、雑誌を読んで知識を仕入れたり。
それぞれの本でできる事は違っても、いずれも考え方を変えれば自分の為になると思うし、
イライラを溜めないようにするなら、自分で何かをこなしたという優越感も欲しい所だろうし。
けど、自慢にならないように気をつけないとね。