殺陣練習会ー！！

桐山トモユキくんに誘われて、殺陣練習会へ行ってきましたー！やはり練習しないと頭が固くなりますね。洸にお付き合いくださった皆さ...

水曜ランニング

水曜ランニング。だいぶ日が伸びてきましたね。キレイな夕焼け🌞なかなか体重が落ちないのですが、食事量を減らして、筋トレ増やし...

ゴールデンウィークのステージ疲れも抜けたので。ランニング再開。健康指導の先生から、減量を言い渡されたし。夏のバレエ公演も控えてるし。8月までに79kgまで落とすことを目標に頑張りま...

あっという間に葉桜になりましたね。水曜ランニング。昼間は暖かかったので、薄着で出たら意外と肌寒い。この時期、ホントに着るものの調節が難しい...

午前中に歯医者へ行って。夕方からアクションレッスン2枠。人数多いし、あちこちに目を配らないとなので、気をつかうー。普通に自分がステージに立ってアクションする方が、気持ちがラクだなぁ...

水曜ランニング。まだまだ桜が見事ですね🌸ランニング中は、特撮ヒーローの主題歌挿入歌を、1966年から時系列で並べたプレイリストを、その日の気分...

急きょ依頼を受けて、殺陣レッスンの講師へ行ってきます💪木刀を使うの久しぶりだし、安全第一でいきましょ⚔...

日曜ランニング。どこもかしこも桜が満開🌸石神井川沿いを走ってると、ついつい足を止めて写真を撮ってしまいます。もう少し明るい時間にくれば良かった...

寝坊したので、いつもより短距離ランニング。お稲荷さんにご挨拶して、急いで帰って、仕事行かなきゃー...

水曜ランニング。先週、山城を攻めてばかりいたからか、なんとなく足が軽い♪平地はやはり楽ち...

☆佐藤洸（さとうあきら）が、あれこれ奮闘している日々を書き連ねております。自分の言葉も明日へつながる大事な活力。☆

俳優です。たまにテレビや映画に現れます。ステージデビューして30数年、まだまだ体力勝負。 Twitter：@act_sato

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