ほぼ毎日プール #129#130#131#132#133#134#135#136

#129

8/28(水)18時〜19時半

ストレッチ30分+走15分+歩15分

仕事から帰宅後、速攻プール

辰巳橋からアオサギ✓、2羽揃い踏み

プールのあとは、

東雲のイオンでアイス

これ、ラクトアイスでメチャ美味い😋

#130

8/29(木)16時半〜18時半

ストレッチ30分+走30分+歩30分

仕事からの帰宅後の、

プール

終わったあとは東雲イオンでホームランバー

美味い😋



雨でもプールは混雑

#131

8/30(金)18時〜20時

ストレッチ30分+歩60分

アフター在宅ワークプール

翌日の海に備え、負荷少なめ

#132

8/31(土)12時半〜14時半

ストレッチ30分+歩20分+泳1km

寝坊で海行けず、

昼近くにプール

昼ごはんは東雲イオンで買ったピザ

イオンのビザ、何気に安くて美味い😋

#133

9/1(日)17時〜19時

ストレッチ40分+歩30分+走20分

前日夜、急遽のアポでこの日も海に行けず⤵

午前中、横須賀で仕事したあと遅めの昼ごはんは自宅にて…

昼ごはんのあと、不安定な天気の合間を縫ってプールへ

プール着いた途端、バケツをひっくり返したような雷雨

帰路に就く頃には雨はあがっていた

#134

9/2(月)18時半〜20時

ストレッチ30分+歩10分+走20分

アフターワークプール

風は秋

#135

9/7(土)19時半〜21時

走60分

アフターサーフ&ワーク➜プール

翌日のアフターサーフ朝ごはん&昼ごはんGET＠東雲イオン

#136

9/8(日)12時〜14時

ストレッチ30分+歩60分

アフターサーフプール

まったり癒やしの時間

序でに東雲イオンでレトルトのパスタ購入

味濃過ぎ😕