波乗り後日記(AfterSurfDiary)

アフターサーフな日々を更新

隙間時間でサーフエクササイズとしての縄跳び

2022年06月08日 00時01分00秒 | Surfing & Culture
昨日の夕方いつもの遊歩道で、



縄跳び100回×5セット+ストレッチ



縄跳びは調子に乗ってやりすぎると肉離れするので要注意

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