リラックスヨガ＠日本橋 ＆アロマオイルの効果

昨日の夜はリラックスヨガの日

ストレッチ系のヨガ、

身体固いから苦手なんだけど、

約2年やってきて、

すこーし、見えてきたかもー

なんつっても

センセーにおしえてもらったアロマオイル、ウィンターグリーンの効果も大きいなー

もも＆ふくらはぎの裏側に塗り塗りしてストレッチすると気持ちよい

自分は

ヨガの前だけでなく、

サーフィンやランニングのあとの、

シャワー浴びたあとに、

ウィンターグリーン塗ってストレッチしてるよ

塗ったところが火照ってきて、

筋肉も弛緩されて、

メチャ気持ちよいので強くおすすめ！

ウィンターグリーンって

タイガーバームみたいな香り

香りのリラックス効果もあるよーな、

気がする