日本橋でYOGA

昨日の夜は日本橋で、

身体緩めるリラックスヨガ

その前に、コレド室町2の芋屋金次郎へ

ツレリクで芋けんぴを購入してきた

ヨガでは、呼吸にあわせてじっくり時間をかけてストレッチを深めていくこと、1時間半

終わったあとは、サーフィンで凝り固まっていた肩周りも少し楽になった気がするよ