#呼吸法 新着一覧
3月16日(日)昼間 鳥幸でヨガ会があります♪ お子様連れて来て頂いても大丈夫🙆 店長がお子様プレート作りますよ😃
深呼吸
少し心を落ち着かせてあげれれば......と。つい先日、そんなふうに思った人がおりまして。今...
なぜ呼吸するんだろう。。。
呼吸で大事なのは酸素を吸って二酸化炭素を吐き出すガスの交換することではありません。私た...
【おバカチャレンジ】〜ミジンコの呼吸修得〜
生活習慣整えの呼吸【参の型】：微塵子（ミジンコ）ご参考：こんなにすごいミジンコですから...
注目度が低いHRV、その価値と測定の重要性
多くの人は心拍数の測り方を知っていますが、健康状態をさらに詳しく知る鍵となる「心拍変動（HRV）」を測っている人はほとんどいません。かつては代替医療の一部と見なされていたHRVで...
声楽ライブラリー（音楽之友社）
音楽之友社から出版されている『声楽ライブラリー』というシリーズがある。初版は40年以上前...
短時間の休憩を活用する
最近激しく肉体的な老化を感じる対処方法を考えた細かく目を閉じる方法行動も細かく切って管...
睡眠不足 不眠症の原因と対策 健康づくり
「何度も起きてしまう」「長く寝たのに疲れが取れない」その悩み、意外な方法で解決するかも…睡眠学...
疲れを癒す呼吸のリズム
ちょっと疲れを感じたときは お茶を飲んでひと息ついて呼吸のリズムを変えてみよう ５秒か...
羊毛フェルト教室で なぜか由美かおる
羊毛フェルト教室でなぜか 由美かおるの話になってなぜかじゃなくて我がカルチャースクール...
２０２４年１１月１２月の予定です
今日はもう、１１月の半ば近く！なのですが地球温暖化の影響でしょうかまだまだ日中は日差し...