朝ヨー

最近、昼の外食機会が増えたので、朝ヨーグルトのトッピングを見直すことでカロリー調整をすることにした

砂糖まみれのジャムやドライフルーツはやめて、

恐らく自然本来の味わいであろうフローズンフルーツにシフト

★フローズンミックスベリー

★フローズンストロベリー

★胡桃

★蜂蜜かけて、完成

食生活に気をつけてるのは健康のためは勿論、

一番の理由はショートボードで長くサーフィン続けるため

何ごとも年齢を理由に諦めたくないので