とりあえず運動でも 2023-07-25 10:44:00 | 日記 運動嫌い しかし食べる量を抑え 運動しないと体重は減らないわけです あきらめて 運動します まずは自転車漕ぎ 20分 そーして 走る 次は健康的な食事ですかね？
記録再開 2023-07-25 07:13:00 | 日記 体重の記録しないとすぐリバウンド今回は7キロ あかんな〜ってことでダイエット記録再開です ライザップのCMにも出れる立派なお腹 65キロまずは目標に果てしない物語の始まり
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