ジム！！

月曜日。
ジム行ってきた♪

このスタジオでこの時間でのレッスンは今日が最後。
張り切って～～！！
と思ったが。

CDデッキがストレッチの後に壊れ(´ε｀；)
１０分待ち(笑)

そして、昨日の３試合がだんだん体に応えてきてて(-_-;)
今日無理するとダメだな・・・
と思ったので。
今日は軽目にね。。。。

そんな訳で不完全燃焼(；´Д｀)


で。
迷いに迷って。
次の時間のレッスンも出ちゃった(´∀｀*)
ボディーパンプ。バーベル使ってやるレッスン。
スクワットしたりもするので、結構きついです(´Д⊂

私は息を上げてハードに動く運動しかしたことないけど。。。
パンプは地味ながらジワジワと辛い(；´Д｀)

スクワットしたり、腹筋したり、バーベルあげたりetc

明日はもっと筋肉痛なのかな？？
どーだっていいや～
何事もなければ明日も夜ジム行って、
ボディーアタックしてくるんだもーん！
うしし。。。楽しみじゃ♪