木曜夜はホットスタジオでパワーヨガ。
２１時半からなので
私でも継続していける時間帯。
豪雨のような汗をかいていました(笑)
あまり汗をかかない私ですが。
このレッスンではいつも汗がタラタラ滴り落ちます。
今日はほんと豪雨でした。
水素水１リットル飲んでしまった１時間のレッスン。
木曜この時間のレッスンが一番ヨガの中でキツイのですが
終わると心スッキリ。体が軽い。
イントラさんの声の波長も心地よく。
自分の体と向き合う時間なんだと感じています。
日常生活の中で
目を瞑り、深く呼吸をしてリラックスする時間なんてないもんヽ(´Д`；)ノ
心も体も無になって、
キツイ動きの中でも自分の体と向き合えるこの時間が大好きです。
パワーヨガ終わって
風呂に入るのに同じ系列のジム移動して
（ホットスタジオ完備のジムにはシャワーしかないので）
大きな風呂に入って
大きなため息ついて一日の疲れをリセットし。
家に帰れば２３時過ぎ(笑)
それから明日の弁当の準備しても
洗濯して干しても。
心も体もリラックスしているの苦ではない。
そして私の夜の相棒リラックスウェア「VENEX」を着て寝れば
明日の朝はしっかり起きれるし～～♪
自分の体と心の内部に目を向ける事が出来るヨガ。
なんでもっと早くヨガの魅力に気付かなかったのかね？？？
そうすれば膝の前十字靭帯切ることもなかったのかなぁ？？？
ジャンプが今日修学旅行から帰ってきました。
私へのお土産ヾ(*´∀｀*)ノ
「お土産はいらないよ」
って言ってあるのに
私の大好きなサリーの人形を買ってきてくれました。
サリー＝母さん
の方程式になっているようです(笑)
ステップに～！
と出してきたドナルドダックの被り物。
よくよく話を聞くと・・・
ディズニーシーで自分が被ってたものだと判明(；´∀｀)
それでもね
「『ステップに似合うだろうなぁ～』って思ったんだ～～」
と言うから許す(笑)
楽しい行事も一つ終了。
受験の足音がだんだん近づいてくるぞ～～(・・;)
