チャレンジ！4DPROバンジーフィットネス

これは楽しいに違いない！と思っていた4DPROバンジーフィットネスにチャレンジしてきました。

ブランコ的に考えていたのですが、色々な使い方ができ、インストラクターの先生は、私の様子に合わせて優しく教えてくださいます
1時間のレッスンで、結構疲れました。
レッスンの24時間後…二の腕と腹筋の横が筋肉痛になりました～

月一回でいいから、行けるといいなぁ～！
体幹を鍛えるのにもいいみたいです