3週間ぶりにレッスン！

今週は、2回レッスンが入っています

今日は、レッスンの前に自主練！
頑張りすぎてレッスンに響かぬよう、休憩多めで…
それでも、アップの後は、3人で６カゴ分サービス練習をしました。

レッスンでは、打ち込みやボレー、ロブ、スマッシュの練習をし、最後にサービスからの試合形式練習～！
みんないつもよりしっかりとサービスを打てていて、自主練の成果はバッチリ！
レッスンで教わったことも、復習できました。

次のレッスンは、木曜日。
レッスンの後は、自主練！
今月４日目のテニスになります。

テニスをやり過ぎてもやらな過ぎても身体にはあまりよくないことがわかりました