8月20日エビ天ぷら弁当🎵
8月21日青椒肉絲弁当🎵
8月24日カレイ唐揚げor
8月21日青椒肉絲弁当🎵
8月24日カレイ唐揚げor
煮付け弁当🎵
8月25日蒸し鶏弁当🎵
8月26日アジ南蛮弁当🎵
8月27日栗豚焼き肉弁当🎵
8月28日紋甲いか天ぷら弁当🎵
8月31日うなぎ弁当🎵
残暑と言うよりも猛暑が続く感じです😅
こないだ、500ミリリットルの水を摂取して出勤したのですが、どうも体調がおかしくて…
前日はソフトバレーで汗をいっぱいかいて(水を1リットル摂取)、晩飯はつまみ程度💦焼酎ロックを飲んで爆睡💣💤
もしや…
塩分足りてないかも！と思い、梅干しやら塩分を摂った所落ち着きました💧💧
塩分って、控えめ控えめで健康って思いきや…
汗をかいた分の塩分はいつも以上に気にしないとダメなんだと実感しました😅
痩せたい願望はあるんですが、もう少し猛暑が続くなら、食べたい物を本能に任せて食べようと思った今日このごろです(笑)👍
スタミナつけて乗りきりましょう❗⤴⤴
ちなみに、明日の我が家の晩飯は「おでん」(笑)❕
それにプラス、サラダうどん予定です😁
熱々のおでん🍢
久しぶり😃✨⤴
冷房きかせて食べるなんて贅沢ですね❗
よーし！明日も頑張って行きましょう🎵
本日もありがとうございました❗
