第一回 『お手当てごはん 料理教室』 開催しました！

こんにちは。ママとお手当てです。

第一回『お手当てごはん・料理教室』開催しました！

 

★お手当てご・は・ん★

メニュー　

・玄米ご飯

・舞茸のカキフライ風

・青菜の煮びたし

・大根とわかめの味噌汁

・さつまいも餅

※お肉、乳製品などは使用しません。

　～東城百合子　「あなたと健康」レシピより～

 

舞茸のカキフライ風♪

小松菜の煮びたし♪

舞茸のフライは、海苔をたっぷり入れたので、磯のかおりもよくおいしくできました！

 

さつまいも餅です♪

玄米餅とさつま芋を使ったおだんご♪

少し余ったので、帰宅後の小2の娘が食べると・・・「おいしい♪　おかわりないの？」とリクエスト！

素朴な味ですが、気に入ったみたいです。

 

 

次回はメニューと日程が決まり次第、ブログにてお知らせいたします！

 

ママとお手当て　＜マタニティ整体　千葉中央店＞　長島

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tel     090-4429-1445