妊娠すると妊娠性ホルモンの分泌で、骨盤の関節などをつないでいる靭帯がゆるみます。
それは妊娠してから産後まで続きます。
ずっと靭帯がゆるんでいると言うことは・・・当然！骨盤もゆるみっぱなしです。
しかも現代の女性は、便利な家電製品などを使ったり、車で移動したりと
もともと筋力が弱い人が増えています。
ゆえに、もともとゆるみがちな骨盤がますますゆるみ
腰痛など骨盤周辺の痛み、尿もれや便秘などマイナートラブルを発症する人が増えています。
そうならないためにも日頃から、ゆがんだ骨盤を整える運動をしたり
整体などで凝固まっている筋肉をほぐし、日頃の疲れをためないようにする事が大切です。
また座るときも横座りやぺたんこ座りはやめて、骨盤をたてるように気をつけましょう。
9月13日 現代書林より、発売決定！
「産前・産後の筋肉＆骨盤ケア」
マタニティ整体協会 代表 山田 守寿（著）
マタニティ整体 千葉中央店 ～ママとお手当て～
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