この２冊の本は、何度も読みましたが・・・それでも、私は「自分自身」の脳がどうなっているのか、よく分かっていません・・・(´；ω；｀)
今日、午後から体調を崩してしまい、会社を休ませてもらいました・・・
実は、昨日から体調を崩していました・・・
おそらく、昨日、今日と「内部監査」があったので、それも原因の一つかもしれません・・・
私は、以前から自分が自分自身で「負のスパイラル」を作り出し（妄想みたいな感じです）、それが引き金となって、具合が悪くなる事は気づいていました・・・
周りの人からすると、「一体どうしたんだろう？？」と思われるのも無理はないと思います・・・
この度、「内部監査員」として「監査」をしましたが、私の力量は周りの人と比べて、明らかに劣っていました・・・しかし、誰からも指摘を受けた訳ではありません・・・勝手に自分でそう思い込んでしまいました・・・そこからが「負のスパイラル」の始まりでした。
「自分の力量は劣っている」「周りの人間は私の力量を呆れている」「もうこの会社には私は必要ではない」「この会社で仕事ができなくなる」「死んでしまったほうがいい」
こういった一連の「負のスパイラル」が自動的に私の頭の中で妄想されていくのです・・・
気持ちを切り替えなければならないとは、いつも分かってはいるのですが・・・この「負のスパイラル」が始まると、その勢いは止められないほど強力なのです・・・
幸い、今の会社は、いろんな人たちが私の事を気遣ってくれているので、割と早い段階で脳が正常な状態に戻るようになりました・・・
私の今後の課題は、いかにこの「負のスパイラル」を脳の中で発生させないようにするか・・・ですが、まだ具体的な解決方法は思いつきません・・・
