今日は朝からずっと雨☔️が降ってます。
洗濯物も家の中に干し、なんだか湿気が凄い。
梅雨らしい天気と言えばきっとそうなんでしょうが、やはり天気が良い方が気分も晴れます。
朝から片付けをして、スムージーを作りました。
３年前の大腸がんの卵巣転移の摘出手術後、それまで続けていた人参ジュースからスムージーに変えました。
この話は昔のブログにも書いています。
変えた理由は、人参ジュース作りに使用するジューサーの片付けが大変な事と、無農薬人参が高い事、無農薬のレモンも手に入りにくい事が理由です。
スムージーには、バナナ、リンゴ、オレンジ又はみかん、アボガド、キーウイ、小松菜、豆乳、蜂蜜等を入れています。
結構、種類が多い分経費もかかりますが、まだ手に入り易い食材ばかりです。
味はそこそこ美味しいのですが、流石に３年程続けていると飽きてきました。
また量も１杯あたり３００mlは有るので、お腹がいっぱいになります。
最近の食欲減退も有るせいか、少し苦痛に感じる時も有ります。
でもスムージーを飲むと、翌朝のお通じが良いので辞める事が出来ません。
カロリーも高いので、私が太っているのもこのせいかも？😳
あぁ、コロナ太りも有り、おまけに梅雨で出掛けるのが面倒になってきました。
悪循環なり〜💦