コラーゲン

コラーゲンは40歳で半減し、肌の老化が急速に進むそうです😢

コラーゲンは皮膚や髪、目や血管などを作るたんぱく質✨

取る時はビタミンCと一緒に取らないと効果なしです。

そしてコラーゲンの大敵は糖質や脂質の取りすぎで、正常な働きを妨げるので気をつけていきます😃

お肌と髪の毛のために、コラーゲン&ビタミンC（野菜&果物）意識します✨

画像は、次女に人参を切ってもらうと、うさぎやハートの人参になります❣️

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