皆さんはよく寝れていますか?
私は今年に入ってから中々寝付かれない日が多くなりました。
また寝たとしても夜中に1,2回は必ず目が覚めて
慢性寝不足の感じです。
今日血圧と高脂血症の診察日なので先生に話して
睡眠薬出して貰いました。
先生は余り飲まない方が良いよと言いましたが
薬局の方はしょっちゅう飲まなくて寝れない日だけ飲んだのが
眠れますよ!と言いました。
くせになるような気がし私も余り好きでは無いのですが
こう寝れないと体がしんどい、、、
だからと言って頭も痛くないしイライラも無いのですが、、、。
年のせいなのかな、、、。
昨晩はオデン風煮物作りました。
それとハマチの刺身
今晩ちゃんと寝れるかな、、、