モロヘイヤは体に良い！

　　　　　　　　あの絶世の美人クレオパトラが

　　　　　　　　食べて居たモロヘイヤは

　　　　　　　　他の野菜に比べダントツ栄養

　　　　　　　　豊富美肌効果や夏ばてに


　　　　　　　　もってこいの野菜です


　　　　　　　
　　　　　　　今朝はモロヘイヤとシーチキンで

　　　　　　　麺汁パスタ作りました。(^_-)-☆


　　　　　　


　　　　　次は久しぶりにここちゃん登場

　　　　　

　　　　　ちょっとお恥ずかしい格好ですみません

　　　　


　　　　おまた開いて寝ています。


　　　　


　　　　また台風が来ますね

　　　　大型らしいです


　　　　もう日よけも外してあるしメダカだけ避難させれば

　　　　良いでしょう。