【体験談】筋トレでモテるのか?

2021-09-05 11:59:31 | 日記
男なら誰しもモテるために筋トレをしようか一度は考えた事があるのではないだろうか?

かく言う俺もモテたいがために筋トレを始めた一人である。(ちなみにリアルで筋トレを始めた目的を聞かれたときは、部活をやめて太ったからダイエットのために・・などと濁してる。)

始めたのが確か2015年頃だから筋トレ歴は6年くらいである。

あ、ちなみに俺は控えめに言ってもイケメンではないっす。

そんな俺だが、結論だけいうと筋トレやってからやる前と比べて、ある意味モテた、と言えるだろう。

ある意味、というのは実際俺のことを好きだと言ってくれる女性がたくさんいるという意味のモテた、ということではなく、女性から筋肉を褒められる機会が増えたという意味でのモテた、ということである。

いくつか例をあげよう。

①Zoom会議で筋肉を見てみたいといわれる
毎週仕事で取引先と会議があるのだが、取引先の女性から「早く実物の○○さんとあって筋肉見てみたいです〜」などとよくいわれる。その会議に参加している他の他社のメンバーは実際の俺を知っておりよく筋肉キャラでいじってくるのだが、その取引先の女性と知り合ったのはコロナ禍からで、Zoomでしかあったことがないのだ。美人なだけに冗談で言われても少し照れる。

②美容院で俺が入店した瞬間驚かれた
予約した美容院に入った瞬間、女性スタッフに「筋肉すごいですねぇ!」と言われた。よく髪を切ってもらってる最中に「何かスポーツやってるんですか?」と聞かれることは多いが、入店直後に言われたときは驚いた。夏場で半袖短パンだったので筋肉が見えやすかったのかもしれないがなかなか嬉しかった。

③女性社員からダイエットの相談でLINEを交換してと言われた
筋肉があるということは食事も気を使ってると思われるからか、よく女性からダイエットの件で相談されることも多い。2年ほど前、同じ会社の他県の女子社員が応援でこちらに来たのだが、休憩中「ダイエットのこともっと聞きたいのでLINE交換してもいいですか?」と言われた。その人は結構太っていて痩せたら美人という感じの人だったが、女性からそんなことを言われる事自体が嬉しいのでもちろんOKということで何ヶ月がライザップのトレーナーかのごとく数週間におよびLINEのやり取りを行った。(ちなみにその人は俺のアドバイスの結果、ダイエット失敗して今なお太ってる)

④実際に触られる
これは言わずもがなかもだが、実際にノリで腕や胸を触られることが多い。よくあるのが仕事で出張などしたときに、初対面の女性から「筋肉すごいですね」と言われ、近くにいる他の男性が「触ってみ」と言われ触られることが多い。これはこれで嬉しい。


とまぁ、いろいろある。

一般的なモテるとは違うのかもしれないが非モテな俺としてはこんなことでも嬉しいのだ。

ではまた。

ミリタリープレスで初号機からの脱却!!

2021-09-05 10:59:58 | 日記
最近トレーニングにミリタリープレスを取り入れるようになった。

ミリタリープレスは別名スタンディングバーベルショルダープレスとも言われ主に三角筋を鍛える種目である。

ただ最近ではジムでミリタリープレスを行ってる人はあまり見かけなく、肩トレといえばもっぱらサイドレイズが多い。しかも軽重量で効かせる重視で行ってる人が多い気がする。

ミリタリープレスは俺の中では効かせるというよりも肩で重さを受け止めながら上げ下げするという感じである。

俺は40kg〜50kgくらいでセットを組んで行っているが肩を鍛えるだけでなく全身の厚みをつける目的で行ってる。

「ミリタリープレスで厚みつけられんの?」と思われるかもしれないがこれは特にエビデンスがあるわけではなく俺の感覚である。←自分の感覚ってエビデンスより信用できる

ミリタリープレスをやり始めた数週間前、動作中に全身がプルプル震える感覚があった。

ベンチ台で行うショルダープレスと違って支えられるのが何もないため全身の筋肉に緊張が走るのだ。

そのため重さは肩に集中するというよりは全身に分散してしまうが、これはこれで良いのだ。

身体がプルプル震えるということは、その震えてる筋肉(腹筋を始め、全身)が弱いということである。

全身を鍛えられるということは厚みをつけることにつながると思う。

俺は厚みが足らない。

以前飲み会で「お前筋肉すごいけどエヴァの初号機みたいだな」と言われたことがある。

これはアウトラインはそこそこ良いが、厚みが足りないということを素人目線で上手に言い換えた表現だと思う。

初号機から脱却するためにもミリタリープレスをやり込もうと思う。

あとあまり大きな声で言えないが、ミリタリープレスをパワーラック内で行っていると、周りのトレーニーたちがあまりやらないだけにちょっとだけ優越感がある。

これはミリタリープレスだけでなくベントローをやる際にもある感覚だ。

ただの自意識過剰の初号機野郎だが、やる気が高まるのであれば何でも良いのだ。

ではまた。