以前個人の先生のところでホットヨガをやっていたけれど、先生が沖縄移住するということで教室をクローズ。
それ以来、運動らしきこともせず、体力は落ちる一方
贅肉は付く一方
そして早速、本日体験レッスンへ。
６０分のベーシックヨガを体験。
ヨガの動き自体は全然きつくなく、運動不足の私でも楽々
３８度くらいの室温＆６０～７０％くらいの湿度の中なので、それはそれは滝のような汗
終わった後は、インストラクターからコースの説明を受け、初めから入会するつもりで行ったので、すぐに手続き。
体験レッスンを受けたのは、８人くらいいたけど、２人以外は即入会。
入会しなかった２人は、暑さにやられたらしい。
レッスンが終わった後も特に疲れた感じもなく、これから毎日でも行けそうな感じ
一応、毎日レッスンが受けられるコースにしてみたもんで、無理しない程度に頑張ってみよう
実は、先々週の韓国語レッスンの時、私がこの「ホット・ヨガ」の話を韓国語を教えてくれているＪちゃんにしたら、なんと！Ｊちゃん即体験して入会、すでに頑張って通っていた
Ｊちゃんには、ダイエット効果抜群だったのか、１週間に３回レッスンして３キロも減量したらしい
