群馬県産キャベツ の ごま味噌炒め 2016.10.12

以前から作ろうと思って買ってた・・・
　　キッコーマン《キャベツのごま味噌炒め》に挑戦～～～!



昨日買ってきた「群馬県産キャベツ」と「北海道産洋人参」



冷蔵庫にあった「熊本県産ピーマン」に

『生口島産アマアツ農園の四角豆』を5本収穫して（　＾ω＾）・・・




少し大きくなったのも有ったので、5～6ｍｍ幅に切って先にレンジでチン～！



切った野菜を3～4分フライパンで炒めて～～～



「そうざいの具」と「特製味噌だれ」を入れて1分ほど炒め合わせたら完成！！！



半熟卵を添えて夕食にいただきました!

超簡単ですが（　＾ω＾）・・・手際が悪いので炒めすぎた感じでしたが「キャベツ」と「四角豆」が美味しかった～～～!
Canon EOS5DMarkⅡ　＋　EF24-105mmにて撮影




群馬県のＹａｈｏｏ！ブロ友「む～ちゃん」情報で 吾妻 が キャベツ 有名とのことでネットで調べたら 吾妻 嬬恋村 付近にキャベツ畑が広がってるそうです。次回は是非よってキャベツを10個ほど買って来ようと思います!

2014年11月21日に少し手前の「東吾妻町」まで行ってたのに（"＾ω＾）・・・真田丸 の 岩櫃城 のあった 岩櫃山 近くと 吾妻狭 を見学し・・・




近くのリンゴ畑のリンゴを撮って帰って来ました!

次回はゆっくりと群馬県と栃木県に長野県も散策したいです～～～!

しまなみ 青空 秋の雲 2016.10.12

今日も体調不良で自宅静養・・・でも天気が良かったので布団に毛布に天日干し出来たので晩秋から冬に向けて準備オーケー！！？

でも「しまなみ海道」は青空でうろこ雲も出てキレイでした～～～!



東の空も～～～




北の空も～～～




南の空の上空も～～～




庭先のランタナにアゲハ蝶も飛んで来てましたが、ホウジャクが飛び交ってました!












Canon EOS5DMarkⅡ　＋　ＥＦ24-105ｍｍにて撮影