昼夜逆転

最近、夜眠れない。
午前零時を回っても一向に眠気がこないものだから
テレビを見たりパソコンをいじったりしていると
ますます目が冴えてしまって夜が明けてしまう。

当然昼間眠くなる。
そこで長時間の昼寝。

結局また夜眠れなくなるというまずいくり返しだ。

歳をとると昼夜逆転しやすくなるらしい。
そして昼夜逆転の生活は老人性の呆けを早めるという。

なんだかまずいぞ（笑）

そこで危機感からせっせと体を動かすよう心がけている。

昨日は朝まで眠れなかったのでもうそのまま寝ずに庭に出て草むしりをした。
汗みどろになってしまったのでシャワーを浴び、
シーツなどの大物の洗濯をして、
少し遠くの店まで買物に行った。
ここまで徹夜明けの活動。

それからしばらくすると眠くなってきたので少し睡眠。

夕方また庭の草むしりをする。
汗みどろ。

実によく働いた。

これだけ身体を動かしたのだから
早々に睡魔が襲ってくるはずだと期待したのだが
零時を過ぎても全く眠くならなかった。
どういうわけだ？

今日も朝早く起きて大物の洗濯、掃除、庭の草むしり。

今日こそ眠くなれ（笑）

写真は、今年随分と遅れて咲いたグラハムトーマス。
この後の花は長雨とその後の異常な暑さで駄目になってしまった。

長雨で倒れてしまう前に写したエキナセア。
綺麗に咲いていたのに・・・。