大分市アロマヒーリングスクール＆スパ
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green gardenの池島由美子です
ちょっと前
カズレーザーさんの番組で
旅と脳科学の関係の特集をやっていました
なぜ人は旅をするの？
いつの時代から人は旅をするようになったの？
旅から帰ってくると
はじめは行くのがおっくうだったけど
行ってみて良かった〜とか
癒された〜楽しかった〜みたいな
気分になるの？
そんな流れでした
悩みの原因は
過去にあった出来事を思い出して
落ち込んだり
まだ来てもいない未来に
不安を感じたり
妄想が妄想を膨らまして
心を痛めつけ
病んでしまうパターンが
多いそうです
この話は本校
ヒーリングスパアカデミー癒し工房の
おかぴー先生の講座では
良く聞いているお話！
そこでなぜ旅に出ると良いの⁈って
話しなんですが
脳には
いくつかネットワークがあるのですが
今回はサリエンスネットワークです
サリエンスネットワークを
ChatGPTに聞いてみたら
脳の中で情報を処理する際に
「何が重要か」を見つけ出す
役割を持っネットワークのこと
例えば
街を歩いていて
急に大きな音がした場合
その音に注目するのが
サリエンスネットワークのおかげです
と出てきました
要は旅に出ると
脳が活性化されて
初めての環境
新しく出会う人
新しい体験
初めての場所・人・文化に
ふれることで
言葉は通じるのかなぁ
道は間違っていないかなぁ
など
過去でも
未来でもなく
今！に意識がフォーカスされ
今にファーカスは思考
まさにヴィパッサナー瞑想
(マインドフルネス)
今に全集中することで
五感もフル活動して
過去やまだ来ぬ未来への
ストレスや悩みから解放され
脳が覚醒するそうです
覚醒した脳はさらなる思考スイッチをON!
目的に集中して行動する思考!
旅で覚醒した脳は問題解決力UP!
普段と違う能力が発揮！
旅の感動もあるかも
自信にも繋がって
自律神経にも良いそうです
なんか納得です
と、いっても
海外にわざわざ行く
大袈裟な旅じゃなくてもいんだって！
例えば
いつも食べている場所を変えてみるとか
私は家でお天気の良い日は
1人ベランダでご飯を食べたりします
いつもと環境を変えてみる
これも脳科学的には旅になるそうです
おかぴー先生がスクールでいつも
同じ席に座らないでね
写真を撮る時は同じ位置ばかりで映らないでね
と、よくおっしゃる意味が分かりました！
席を変わるだけでも
立ち位置を変えるだけでも
見る景色が変わりますよね
これも立派な旅です！！
人間は変化を嫌がります
肩書きやプライドにこだわる
頑固おやじ・おばぁになる前に(笑)
小さな旅を楽しみながら
心を柔軟にして
脳を覚醒させてみてはと思います
私は悩み事や
ちょっとへこむ出来事があった時は
家に1人でいると
モヤモヤ考えてしまったりするので
とりあえず寝てスッキリする時もあるよ(笑)
買い物旅に出かけたり
いつもとは違うショップに行くと
嬉しい掘り出し物に出会えたりします
体がガチガチの時や
キレイにしてもらいたいなぁと
思った時はメンテナンス旅に
学びたいからスクールに行ってみよう
これも人生の旅の一つとなるでしょう
旅にも色々あります
ハッピーな時はよりハッピー旅にもなります
この日は
車で30分くらいの場所へ
イルミネーションをただ観たかった旅
映え写真を撮りたかった旅
それも良し！(笑)
1人で気を使わず
キレイなイルミネーションに感動〜
今を大切に
長くなりました(笑)
ありがとうございました
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