アロマセラピスト養成講座のレッスンでした

大分市アロマヒーリングサロン&スクール
green gardenの池島 由美子です






水曜日は

『アロマセラピスト養成講座』

ベーシックコースのレッスンでした





レッスン内容は
○座学
○フットバス
でした




アロマセラピスト養成講座では
アロマテラピーを用いた
フットバス(足浴)も学んでいきます



その際
お客様とは至近距離になりますので
いかにホスピタリティあふれ
ゆっくりとラグジュアリーな
リラクゼーションを
楽しんでいただくか
立ち位置や
タオルワークを
しっかり学んでいきます







もう1人の生徒さんが
お客様役でフットバスを
体験されましたが
足浴だけでも
リラックスして
眠たくなる〜と
かなり気持ちよさそうでした






フットバスは
当サロンでは
当たり前のようにしていますが
大分の色々なサロンに
行きましたが
私がメンテナンスをお願いしている
ヒーリングスパアカデミー癒し工房以外で
今まで フットバスを
されていたサロンは
1件もありませんでした





そもそも
フットバス(足浴)の効果とは


「足は第ニの心臓とも呼ばれていますが
冷え性の改善対策として
有効な方法です


足先をフットバスで
じっくり温めることは
イコール足の血液を温めることになります


フットバスのお湯やマッサージ効果で足の血液が温まる
↓
温かくなった血液が全身をめぐる
↓
体温そのものがあがり体中がポカポカとしてくる
↓
さらにアロマテラピーで
リラックス効果により自律神経の乱れを整えることが
できると言われています



施術前のフットバスには
こういった効果があり
温まったお体を
トリートメントすると
代謝アップに
繋がる利点があります





春のお花が咲く季節は お庭のお花をつんで
フラワーフットバスを毎年していますが
お客様もお姫さま気分になるようで
喜ばれています




奥が深いセラピー
まだまだレッスンは
続いていきます




生徒さんも
随時募集中です
お気軽にお問い合わせ下さい

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「モデリングパック」セミナーに参加してきました

大分市アロマヒーリングサロン&スクール
green gardenの池島 由美子です





先日うちのスクールの生徒さんと
ヒーリングスパアカデミー癒し工房にて
最新のフェイシャルエステ


『モデリングパック』


のセミナーに参加してきました






モデリングパックとは
モデリング＝その場で作るパックという意味で

モデリングマスクとも
言いますが



肌質、用途別に
１２種のなかから
適切な
パックを選びます





引き締め、ハリ、うるおい、美白など


フェイシャルの
お客様のご要望に
十分対処できます



美容成分入りの粉末と
水を混ぜて
ゲル状にし



お顔に塗布した後
硬化するのを待つと
ゴムのように固まります



ピールオフタイプの
ものですが



自然乾燥型ではなく
化学反応型なので



室温や湿度に
左右されることなく



硬化は
比較的早いです



毛穴の汚れも吸着し
美白効果や
引き締め＆保湿の効果もありと
先生からの説明で
聞いてはいましたが



モデルさんの
施術後のお肌は
しっとりツヤ肌に
なっていましたので
びっくりしました






セルフパックのやり方も
学んできました






ひんやりとして
気持ち良いので
早速 この夏には
サイドメニューに
追加しますので
商材が揃い次第
詳細は後日ブログにて
お伝えします





一緒に参加した
生徒さんは
フェイシャルエステは
まだ学んではいないのですが
美容には大変感心が
ある方なので
興味津々で
先生に質問をしたり
しっかりメモしながら
見入っていました 笑







久しぶりに
美容のセミナーに
参加してきましたが
人がキレイになるところを見ると
こちらもワクワクしてきます！





アロマヒーリングサロン
green gardenは
沢山の方々が
癒されキレイになるための
お手伝いをサロンとスクールを
通じてこれからも
より進化してまいります

2〜3キロ痩せるだけでも

大分市アロマヒーリングサロン&スクール
green gardenの池島 由美子です







今月6月のキャンペーン


「夏に向けて美ボディメイクでキレイに！』




スリミングダウンの追記です
(詳しい内容は6月2日のブログにて)






薄着になってきて
体型も気になりはじめる
この季節に
少し早めの対策を
オススメしています





なかなかご自身での
体調管理が難しかったり




今人気になりつつある
ファスティングも
バランスが大切ですしね




なぜ
アロマトリートメントに
スリミングを取り入れると良いのか



○キレイに痩せることで
身体のむくみやコリの改善に
繋がっていきます


○アロマトリートメントで
リンパを流し
セルライトやむくみを
改善していきますので
代謝の見直しにもなります


○加齢によるボディラインの崩れの改善


○1回きりの施術では
今まで溜まったものを
一気にクリアにすることは
なかなか難しいので
回数を重ねて定期的に
施術をすることで
ダイエット&デトックスの
集中コースは長い目でみると
健康管理と美容効果には絶大です！





2〜3キロ痩せただけでも
流れが良くなり
身体がかるくなるのが実感でき
リセットするにも
とても良いキッカケに
なることでしょう





○トリートメント
プラス
追加料金4,200円にて
ボディメイクをしていきます




お得な回数券も
ご用意しております


○10回券
42,000→37,800円
（－4,200円、1回分お得）


○20回券
84,000→71,400円
（－12,600円、3回分お得）


ともに
有効期限は無期限です
9月からは
内容を若干変えて
現在お持ちの回数券は
引き続きご利用いただけます



心よりお待ちしております



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10年後、20年後がきっと変わる

大分市アロマヒーリングサロン&スクール
green gardenの池島 由美子です







日本メディカルハーブ協会より
機関誌が届きました

今回のテーマは

「生活習慣を見直そう」
ー10年後、20年後がきっと変わる！ー




ライフスタイルの見直しは

食事・運動・休養

3本柱となります





体と心をを健やかに保つには
バランスのよい食事
適度な運動
十分な睡眠が不可欠です





毎日の習慣は
体調やメンタルにも影響を与え
私たちの健康に直結する
大切な要素です






今現在のライフスタイルを見直し
日々の健やかさを保つことは
将来の病気を防ぎ
QOL (quality of life ＝ 生活の質)の
高い状態を維持し
いつまでも自分らしく
生き生きと
暮らしていけることにも
繋がっていきます






これから迎える暑い夏は
ついつい生活習慣が乱れがち
小さな不調を放置せずに
ライルスタイルを見直し
積み重ねていけば
10年後・20年後には
大きな違いとなって現れます






現在のあなたの
生活習慣を見直して
健康的なライルスタイルを
実践していきましょう

リラックスして深呼吸

大分市アロマヒーリングサロン&スクール
green gardenの池島 由美子です







ルーシーダットンの
(別名タイヨガ)
レッスンを受けてきました









セラピストは
お客様によっては
施術時間が長時間に
なることもあるので
ある程度の体力も必要ですので
メンテナンスも大切ですが
体と心のあり方も大切です






かといって
ジムに行って
ガンガン体を鍛えると
男性ホルモンが優位になり
体も男らしくなり
テレビで見かける
インストラクターさんは
男性っぽい風貌になっていますよね






ですが
セラピストは
お客様を癒しキレイにする
お仕事なので
男性ホルモンが優位になり
女性らしさがなくなるのは
注意です







そんな時に
出会ったのが


「ルーシーダットン」


ルーシーは 仙人・修行僧
ダッ は 伸ばす・正しい状態に整える 　
トンは 自分






「ルーシーダットン」とは
タイに古くから伝わる健康法で
2500年以上前
釈迦の主治医 シヴァカ・ゴーマラバット
(タイ古式マッサージの創始者)
が 仙人たちの厳しい修行
座禅や瞑想によって
凝った身体をほぐしたり
矯正するために行なっていた運動が
その起源です








身体だけではなくて
心にも良い影響があるとされており
深い呼吸法と
やさしいポーズで
身体を整えていき
繰り返し行う事で
血流の流れが良くなり
タイ式ヨガとも呼ばれています



＊呼吸は 自分の意思で
自律神経のバランスを調整できる
貴重な方法です
イライラしたり不快感を覚えたりするとき
あるいはストレスを感じるときは
緊張状態で浅い呼吸になりやすいもの
そのままでは交感神経が
優位な状態が続いてしまいますが
このとき意識的に深く息を吐くと
副交感神経の働きが高まり
自律神経のバランスを取ることができます












柔軟性や筋力に
自信のない方でも
安全に楽しめるのも
魅力のひとつです






そして 前後には
瞑想法 ヴィパッサナー瞑想
（物事をあるがままに見る観行瞑想）





慌ただしい毎日から

リラックスして

ご自身をゆるめて

深呼吸

ゆっくり整えて行きましょう〜








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