禁酒したのは検査の前日だけでした。
年末年始の過酷な状況の中での検査にしては、我ながら合格点をあげたいと思います。
スポーツクラブのおかげで、年々改善されています。
驚いたのは、運動を始めた次の年から中性脂肪の数値が半分になったことです。
不惑の40代も残りあとわずか…
これからも健康第一で頑張ります！
年末年始の過酷な状況の中での検査にしては、我ながら合格点をあげたいと思います。
スポーツクラブのおかげで、年々改善されています。
驚いたのは、運動を始めた次の年から中性脂肪の数値が半分になったことです。
不惑の40代も残りあとわずか…
これからも健康第一で頑張ります！
しかし素晴らしいですね～ 私も日々努力をしてますが数値はあんまり良くないですかね
現在は３～４項目くらいが宜しくないのでウォーキングと酒の量を少しだけ減らしてます
「一に健康、二に勉強、三に友情忘れずに。」
全くそのとおりだと思います。
やはり体を動かすことが大切ですね。
ワタシもドックの結果がきたのですけれど、
悪玉コレステロール：高、肝機能：×、尿酸値：高
散々でした。健康第一ですね。
風が吹いても痛いから“痛風”らしいですから。
コレステロールや肝機能は少しお酒を控えて運動すれば大丈夫です。
今からの10年が大事ですね。
ご自愛ください。