やってもぉた。

日曜日のタッチ練習中 ピキッ 右腰にイヤ～な痛みが走りました

その後、スローモーションで練習を続け（やめればいいのに）翌日、起き
上がる時や腰を曲げるとイタタタタッ 肩こりもしてきたので薬を飲んだら
ちょっと良くなり 様子見しながらランニングして（やめときゃいいのに）
意外と普通に走れたのでこのまま自然と治るでしょ と思っていたら・・・
火曜日、出社して椅子に座ったらドォ～ン 何もしてないのに腰からお尻、
太もも外側にかけて鈍痛が

一昨日は台風接近中だったので家で安静に ずっと痛みはあったけど
寝て起きたら治ってるやろ くらいに思っていたんだが 雨風の音では
なく痛みで夜中に目が覚めた なんなんだーーーこの痛みは ネットで
調べてみたところ「坐骨神経痛」な感じでした

これはマズイ、本当にマズイ

今週末10Km、来週ハーフ、再来週5Km にエントリー中のmacky
さらに12月1日は那覇マラソン（フル）を走るのですぐに治さねば　

ということで昨年のNWM前にもお世話になった鍼治療を受けることに　
しました うぅぅ 予定外の出費にはなるけど仕方ない

なんとかDNSは避けたいところだけど日曜日の10Km～北海道ロード
レース～は の予報だし、寒そうだし、勇気ある棄権も考えようか
（参加費もったいないけどね）レース前はつい「休むことも練習」が
できないんだよなぁ しかしまぁ神経痛とはババァやのぉ

皆さんも怪我には気をつけてお過ごしくださいね