天使mackyのAll My Loving

天使(時々、悪魔?!)の心で
感じたことを感じたままに・・・

ランナーは欲求不満?

2012-11-30 | Message
なぜ人々はマラソンにハマるのか

自分もどうして走っているんだろうねぇ sportsnavi
にこんな記事があったのでご紹介しましょう


マラソンブーム上陸で変わる大阪」山田隆道 著

要はみんな欲求不満なんだなっ


”自己改革なくして成長なし。変化は進歩である。”


これからも進歩していきたい、ほんの少しでも

ランナーmackyは見た!

2012-11-29 | Running
昨日は足の痛みはほとんど取れていたのですが・・・右足
の親指の爪が靴に当たると痛くてフットサルはお休み

今回マメ対策はしたけどツメ対策はしてなかったなぁ


さてさて大阪マラソンにはオフィシャルのチャリティランナー
の他にも芸人さんとか出てたみたいね 石田 靖のブログ


で、ランナーmackyが見掛けた有名人は


スタート地点で・・・
赤星 憲広 
チャレンジラン(8.8Km)に参加。mackyが今回、最も会いた
かった有名人ですが・・・見えたのはほんの一瞬でした

でも格好よかったよ ただ今マイブームのレッドスター


NMB48(応援組)
誰ひとり知らな~い みんな子供っぽい印象でした


走ってる途中には・・・
東野 幸治
関西ローカルの番組Tシャツを着てました 声をかけら
れても反応することもなく笑顔もなく淡々と走ってました。

ガリガリガリクソン
目立っていたけど「誰この人」でした。mackyは知らない
芸人さんだけど有名なのかな~写真を撮ってるランナー
も多数いました


以上です。携帯もデジカメも持たずに走ったから写真も
ないけど大物には出会えなかったのでまぁいっかぁ


コブクロの小渕さんとか野球解説者の古田敦也さんとか
も会いたかったなぁ 小渕さんは4時間切りしてるので
会うチャンスはなかったとは思うけど古田さんはタイムが
4時間29分10秒みたいなので近くを走っていたと思うし、
どこかで抜かしていたはずなんです

気づいてたら握手してもらいたかったんですけどね


他にも「TV」ビブスを着た人を引き連れて走ってる男性
と女性を見たけど誰だかわかりませんでした 地元
のアナウンサーとか知らない芸人さんだったのかな


NMB48の福本愛菜に負けたのはちょっと悔しいぜぃ

数字で見る名古屋と大阪

2012-11-28 | Running
改めて大阪マラソンのコースムービーを見ますとアホ
みたいな距離を走ったんだなぁと思いますよ


そしてまたいつかどこかでこの距離を走るんでしょうか。
今のところ来年フルを走る予定はないんだけど予定は
未定 また走りたいと思ったら走ってると思います

ってことで次の挑戦に向けて反省なくして成長なし

名古屋ウィメンズと大阪マラソンの5Kmごとのラップを
見比べてみました 上が名古屋で下が大阪です。


5km
0:31:06
 ↓
0:30:31



10km
0:28:36
 ↓
0:29:19



15km
0:29:19
 ↓
0:29:26



20km
0:29:58
 ↓
0:29:31


どちらも20Kmまではキロ6分ペースくらいで順調に走れ
ていましたね

20Km付近で友達が待ってくれてたのもペースを保って
走れた要因です ホント観に来てくれてありがとう



ハーフ通過タイム(ネット)
02:08:52
 ↓
02:05:33


ハーフで3分の短縮ならいい感じでしょう
でもフルマラソンはここからが本当の勝負です


25km
0:32:34
 ↓
0:29:04


成長が見られるのがこの区間でしょうか。名古屋は
ハーフ過ぎ辺りから足が重くなっていきましたが・・・
今回は30Kmまではなんとかペースを保ってたね

7ヶ月の練習の成果が多少あったということかな


30km
0:33:44
 ↓
0:31:02


数字上はこの区間もよい感じに見えますが・・・実は
30Kmを前に一度、足が止まってました

これが「壁」ってやつです 心が折れて歩き出した時
「Fight」って後ろから走ってきた女性が声をかけて
くれたんです そのひと言ですぐ走り出せた
ので少しペースもアップして30Km 通過でした


35km
0:35:23
 ↓
0:36:00


でもすぐにまた心が折れちゃいました

名古屋の時は「絶対に歩かない」と決めていたけど今回は
「(歩いてもいいからタイム重視で)4時間半を切る」が目標
だったので時計とにらめっこしながら屈伸したり歩いたりを
繰り返して走ってました

名古屋より歩いた距離も長いのでやっぱりタイムも落ちて
ますな でも大エイド(給食)も楽しめたのでよしよし

給食を食べてホッとしたのか4時間半は切れそうだなって
わかったらなんかジーンときて泣きそうになりまして

でも喜ぶのはまだ早い・・・この先に最大の難関がある


40km
0:37:43
 ↓
0:32:42


37Kmから上りの南港大橋は4時間30分のペースメーカー
と一緒に走りました。一人なら絶対に歩いていたと思う
おかげで少しペースも戻して乗り切れました

そのままペースメーカーについて行きたかったけど無理
でした ペースメーカーは号砲と同時にスタートして
いるはずなのでmackyにはまだ少し余裕があると思う

その気持ちがあかんかった あまり離されないようにと
は思っていても・・・どんどん離されていくぅぅぅ


フィニッシュ
0:14:55
 ↓
0:15:26


数字を見ても明らかですが・・・今回ラストスパートは全く
できませんでした あと「残り2Km」の表示を見ても足
が動いてくれないという苦しいゴール でも今年の目標
だった(本当は名古屋で切りたかったけど )サブ4.5は
できたので素直に嬉しかったぁぁぁ

大阪は申し込みはしたものの正直、まさかの当選でした。
でもこれはきっと目標達成のチャンスを与えられたんだ
って感じたのでなんとしても大阪で4時間半を切りたいと
思ってたんです

それと今回は絶対にやろうと決めていたゴール後の一礼
も忘れずにして42.195Km in OSAKAの旅は終了です

セイコー市民ランナー応援スペシャルサイト
こちらは11/26~29の4日間、北大阪急行電鉄の中吊り
広告になってるはずです

ペースメーカーについて行けばグロスでサブ4.5もできた
んかぁ(グロスで04:30:22のFINISH)あと22秒やんかぁ

でもまぁいいや~今回はとにかく年初に決めた目標の
ひとつ「フルマラソン(ネットタイム)で4時間半を切る
が達成できたので終わりよければALL OK

これでランナーmackyの2012年の活動は終わりです
あとはX'mas Eve に向けて万全の態勢で臨むべく
ジョグくらいはするかもな、しないとね 

ありがとう☆大阪

2012-11-26 | Running
昨日の大阪マラソン ランナーmackyも無事ゴールできました



ランナーズ・アイのデータではグロスタイム 04:30:22(ネット 04:23:01)
9566位/28,343人でした

30Kmで失速して名古屋ウィメンズの時より歩いちゃったけどなんとか
4時間半も切ることができて今は満足感と脱力感でいっぱいです

ほんでもってそんでまいどあり

それにしても名古屋ウィメンズの翌日は雪、そして今回は雨って
やっぱりおてんとう様はいつもmackyの味方なのね

大阪城公園(スタート地点)の紅葉もキレイでした

改めてよい天候に恵まれたこと 大阪府民の皆さん 沿道の
おっちゃん、おばちゃん、にぃちゃん、ねぇちゃん、お子ちゃま達
たくさんの関係者及びボランティア 応援に来てくれた友人 心が
折れて歩き始めた時に「Fight」と声をかけてくれた女性ランナー
昨日 一緒に大阪を走った皆さん そしてペアエントリーに賛同して
くれた相棒に感謝します

マラソンだけじゃなく初めてのUSJに通天閣界隈で串カツとベッタ
ベタな大阪観光もたいへん楽しゅうございました

ありがとう大阪

ランナーズ・アイ

2012-11-23 | Running
いよいよ日曜日は大阪マラソン

macky達は今日から乗り込み 大阪観光して粉もん食べて
走ります 今日の天候にもよるけど本日は初めてのUSJ
(注:ロスのは行ったことあるよ)にも行く予定をしてます

観光とマラソンどっちがメインかと聞かれたら・・・どっちもさ
と答えます もちろん走る力は残して観光しますけど


ところでmackyの他にも大阪マラソンに参加するって知り
合いが皆さんの周りにいるかも知れないですよね

大阪まで応援には行けないけど気になるなぁって人には
こんなサービスもあるみたいですよ


ランナーズ・アイ


マラソンコース上に設置した定点カメラで撮影された映像
をナンバーカード(ゼッケン番号)・氏名で検索すれば気に
なるランナーの通過映像が視聴できるサービスだとか


目立ちたがり~な関西人の考えそうなサービスだね

でもこれ、映して欲しくない タイムは知られたくない
って人も中にはいると思うんだよね

ランナーmackyですか そりゃ元気なら自分から映りにも
行くだろうけどヘロヘロな状態だったら映りたくもないし
結果だってあんまり人に知られたくない場合もあるわさ

前にも書いたけどタイムは個人情報だと思うんで
遠隔地で応援してくれる人には便利なサービスだなぁと
思うけど個人的にはありがた迷惑だと思っています

でも今回の目標は「最後まで笑顔で駆け抜ける」なので
4ヶ所のカメラにはできるだけ元気なフリでもして映って
みますよ

まぁでもランナーmackyのことなんて気にしてる人いない
と思うけどね でもいいのさ そうさ ランナーは世界に
一つだけの足(どっかで聞いたことあるフレーズだな
一人一人違う走りを持つ その足を前に運ぶことだけに
一生懸命になればいい

そう、マラソンは究極の自己満足スポーツですから~
とにかく楽しんだもん勝ちなのです

5回目のフル挑戦 新たな42.195Kmの旅にいざ
いってまいります