肩こり・・・

湿度が高いと肩、首のまわりが痛い・・・
肩こりはしない性質なんだけど、最近首から肩が寝違えたようにイタイ・・・
じっとしてればいいんだけど、寝返りでも痛い。
こういう場合、温めたほうがいいのか、冷やした方がいいのか、かなり思案する。
とりあえず、今夜はシップを張ってみるとするか。