みなさんこんにちは！営業の武藤です！
最近青山ホーム内でひそかな健康ブームが起きています！
というのも健康診断の結果が続々と帰ってきたことで、皆さんちょっと気にある部分があったみたいです…
私は結果自体は悪くなかったのですが、運動不足が気になってきていました。
また普段の食生活もラーメン等の塩分の多いものが大好きで、
昼食時にカップラーメン+おにぎりなどばかりを食べていると、先輩方から
「このままだと…」なんてアドバイスをいただくことも増えてきました。
そこで…
ランニングを始めてみようかと思います！
青山ホームでは村山さんや井村さんがランニングやジョギングをしているそうです(^^)
やはり手軽に始められるところが良いですね！
そして靴を買って満足してしまわないように…
さっそく走りに行ってきました！暗くて見えづらいですが、自宅近くに「みどりと森の運動公園」という
公園がありまして、フットサルコートや野球場などがあるのですが、
外周にランニングコースがあり、灯りもあるので夜でも利用することができます！
また、コースの端にはこのような距離がわかる看板もあり、
どのくらい走ったのか知ることができます！
格好もそれなりにそろえてみましたｗ
コースはこんな感じです。
夏が終わりつつあるので、涼しくなってきて走りやすかったです(*^^*)
中央の体育館ではフットサルをやっている方たちも
走った感想としては、やはり体力が落ちていることを実感しましたね…
少し走っただけですぐに息が切れてしまいました…ｗ
なかなか毎日というのは難しいですが、少しずつでも継続したいと思います！
私はラーメン大好きなので、ラーメン断ちはできませんが、
別のところから健康には気を使っていきたいと思いますｗ
武藤
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