件の友人、どうにか関係修復しようと自分の娘さんまで
動員してきました。何の罪もない娘さんが気の毒です。
ですが・・・それとこれとは話が別です。
わたしはこの地に居を構えて、ひとり悠々自適という
シナリオを描いてきたのです。それを、誤った善意で
踏みにじられるのは耐えられません。たとえ孤独でも。
どうやら鬱状態に突入した模様。先週末わんこの様子に
ただならぬものを感じて、眠剤なしでほぼ徹夜。その前夜も
寝たのが午前四時・・・と睡眠不足が続いたのが元凶。
良くないことばかりが思われて、楽しからず。その上ダイエット中だし？
Mさんからお借りした本もほぼ積読状態・・・Mさん、ごめんなさい
何もする気持ちになれないのです。ただ生きてるだけ、自分の存在が
疎ましい。
またまたMさんのカウンセリング日時が忘却の彼方へ・・・
これで3回目なのに、Mさんは相変わらず笑顔でした。
日取りを確認して、再度話し合いの場を設ける事に。
Mさん、いつもありがとう。この地で救いはMさんだけです。
これが某氏だったら、ただでは済まされないはず。早口で
まくし立てられて意気消沈のあげく4んじゃうかも。某氏への
対応は弁護士さんとも相談の上、しかるべく処置する予定ですｗ
いよいよガラケーによるデータリンクの使用が
難しくなってきた模様。愛用してたのにな・・・残念。
最近画像の掲載が激減したのは上記のような
理由にあるわけで、DOCOMOさん宜しくお願いします。
で、もう1つのHUAWEIのカメラも全然ダメで、とうとう
デジカメ買ってしまいました。外出時、ガラケー、タブレット、
サブバッテリー、デジカメを持ち歩くと結構な重さになって
ますます疲労度が増すわけです(T.T)
あ、理学療法士の先生とは相性が良いみたいで身体が
軽くなりました。問題は猫背にあり。
昨夜寝たのが午前三時半!! 友人たちが遊びに来て
ついつい話し込んでしまい・・・。まずい、今日はPTによる
本格的リハビリが始まるってのに。あと30分で急速充電
しなくてはｗ
ランチは作るのが面倒なのでセブンイレブンの焼き餃子で決まり!!
何か毎日コンビニ通いしてる気がする。。。コスパ考えたら
これはどこかで歯止めをかけないとね。 いい訳じみてるけど
クリニックまで片道20分、リハビリ２時間費やすと疲労するのよ。
雛祭りか～～・・・と言っても特別な事はしないし出来ない(T.T)
一昨年までは、雛祭りには必ず散らし寿司を作って、ケーキも買って
それらしく演出していたけれど。ひとりと一匹じゃ、盛り上がらないね。
更にいえば母が存命の頃は、わたしが作るより何倍も美味しい
散らし寿司を作ってくれたっけ。後ろを振り返っちゃいけないと
思いつつ、この季節になるとダメなんだわ。友人が気を利かせて
桜餅を届けてくれたのが唯一の救い。せめて寝る前に温かい
甘酒でも飲みましょう。
・・・と、まあタイトルは随分乱暴ですが、ざっくり言って1ヵ月で３ｋｇ痩せました。
運動は、殆どしてません。せいぜい１日最低６０００歩ぐらいは歩きましたが。
これは日常生活内のことなので、特別何か運動をしたという感覚はありません。
これも長年お世話になっている主治医のＳ先生からのアドバイスによるものです。
先生もこの方法(秘密）で、大幅に減量なさいました。夢の１０ｋｇ減まで、あと３ヶ月
程度がんばってみます。
年齢も年齢なんで、もうダイエットは諦めていたのですが生活習慣病のリスク大という
こわーい結果に恐れをなしてのことです。何だかんだと言っても、まだ４にたくない？
今朝は力入らず。なぜか？・・・こんにゃくうどんだったからｗ
やっぱりこんにゃくはこんにゃくなのだ。あまりにもひもじいので
お米極少量の雑炊を食したところあっと言う間に元気回復。
う～～～ん、やっぱり日本人にはお米が欠かせないと悟る。
ドクターの忠言に、ハタと我に返ったわたし。それまでの
食生活はやりたい放題の自暴自棄でしたから、当然
体重も右肩上がりを続けていました。
結局報いは自分に跳ね返り、血液検査の結果は
思わしくありませんでした。栄養指導と適度な運動が必要・・・って
分かってるわぃ!!
漫然とダイエットするよりも、具体的な目標が必要です。
そこで、二十代の頃のスリムなわたしよcome back!!
ぜ～ったい10kg痩せるのだ。現時点でマイナス２ｋｇ。
嗚呼道遠し・・・・
このブログのおかげで、随分助けられました。NOと言えない自分が
嫌でたまらなかった。そのために、誤解や失敗を招いて自暴自棄に
なっていました。
そのやりきれない思いを、文章にしているうちに何となくこころが
軽くなりました。（読者様申し訳ございません） 書き出すという
作業がセルフメンタルケアになるという確信を得る事も出来ました。
わたしは誰の制約も受けない、自分の価値観を変えることもない。
ひとりと一匹暮らしをスタートさせた2年前の初心に帰ってまた
前を向いて歩いて行きます。
読者様、どうぞよろしくお見守り下さいますようお願いいたします。
とうとう忍耐の限界を超えて、今まで口答えをしない優しく大人しい女性という
U氏の思い込みを正す時が参りました。某所から某所への移動中、私を顎で使って
その上、大声で小言を述べるU氏にぶち切れました。即座にその場を離れて駅へと
向かおうとする私に驚いたのか、引止めに懸命なU氏。
先にも述べたように、心の病、ADHDとダブルで病んでいてもK家の一員としての
矜持は捨てておりません。その昔士族だった先祖のDNAは今もわたしの体の中に
息づいている。死をも恐れない強いプライドを汚すものは許しません。
U氏に思考力があるなら、私がもう二度と元には戻らない事くらいは察すると期待するのみ。
既に済んでしまった事かもしれませんが、わたしと、とある人を比較して
罵声とも思える言葉を浴びせられた事がどうしても忘れられません。
そして、あれやこれや考え続けているうちに、わたしにとって何が
一番大切なのかが見えて来ました。それは友人知人でもなく
わんこでもありません。何より大切なのは「プライド」だったのだと。
今を去ること〇十年、オイルショックで雇用が冷え込んでアルバイトさえ
見つける事が難しかったあの時代に、某短大英語科を主席で卒業し、
英検、英文タイプの資格を次々と取得して某大手都市銀行に総合職候補生として
鳴り物入りで入行したあの時代のわたしが未だにこころの隅に息づいていた。
その自負があるからこそ、どんな困難にも打ち勝つ事ができたのです。
わたしはADHDであってもバカでもろくでなしでもありません。それを
逆説的に教えてくれたu氏にはお礼を述べなければなりませんね（苦笑）
ダイエット約十日目で、２ｋｇ減った＼^o^／ 引き続き頑張ります。
目指すところは独身時代の４６ｋｇなのだが、道遠し(;^_^A
それとはまた違うお話ですが・・・・一昨日超久しぶりにＯＤしてしまいました。
デパスをワンシート一気飲みｗｗ 安全パイを狙ってＯＤするなんて
ホント、我儘で人騒がせなオンナ＼(_ _) ハンセイ
いよいよ明日は腹部エコー、MRI, 胃カメラ等など検査のオンパレードです。
こんな展開になるなんて、まったく考えていませんでした。自営業の悲しさで、
自分の健康は自分で管理しなければならず、当然のことながら日々の暮らし
優先で何年も血液検査やレントゲンすら受けていなかったのです。
幸か不幸か、事故に会って自分の体と向き合う事になりました。いやいや、
これが中々不安なんです。不健康な事ばっかりしてきた数十年、ツケを
払わねばなりますまい。
かかりつけクリニックで血液と尿検査をしました。で、尿は問題なし。
困ったのが血液検査で中性脂肪が高めと指摘されたことです。
確かにこの１年、食生活が乱れていた事は事実で、それにつれて
体重も増え続けていました。気にはしていたんですよ・・でもね、
つい食べちゃうんです。これがいけないのはよく分かっていました。
そこで、メンタルクリニックの先生に相談したところ、単純明快な
答えがかえってきました。「emc」を積極的に摂取すること。
e=egg m=meet c=cheese と言うわけで、これにお野菜と
ビタミン補給のサプリでダイエット計画スタートです。
こんどはお遊び半分なんて言っていられません、必死です。