産後太ると戻らないってしてます?
なぜなら、細胞が膨張するのでなくて、細胞自体の数が増えるから
ダイエットしても戻らないのだそうです。
注意したのは生後1歳まで、思春期、産後の計3回は数が増える機会にあたるそうなのでこのときに食べ過ぎると手遅れになります。
「肥えてもあとでダイエットすればいいわ」というわけにはいきません。
ほんとに気をつけてくださいね。でも食べないとお乳がでないし、
適度な運動も必要かな。
おなかも絞るのをわすれないでね。
あ、そうそう、お乳のために高カロリーの食事をとると乳腺がつまる原因にも
なるので普通でいいそうです。
昔は栄養状態がわるかったので「お餅」だのせいのつく食事をとってたようだけど、今は普通でいいんだそうですよ。
でも、3人も産むと、もう、元の体系には返れないのかも。。。
なぜなら、細胞が膨張するのでなくて、細胞自体の数が増えるから
ダイエットしても戻らないのだそうです。
注意したのは生後1歳まで、思春期、産後の計3回は数が増える機会にあたるそうなのでこのときに食べ過ぎると手遅れになります。
「肥えてもあとでダイエットすればいいわ」というわけにはいきません。
ほんとに気をつけてくださいね。でも食べないとお乳がでないし、
適度な運動も必要かな。
おなかも絞るのをわすれないでね。
あ、そうそう、お乳のために高カロリーの食事をとると乳腺がつまる原因にも
なるので普通でいいそうです。
昔は栄養状態がわるかったので「お餅」だのせいのつく食事をとってたようだけど、今は普通でいいんだそうですよ。
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でも、3人も産むと、もう、元の体系には返れないのかも。。。
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