外反母趾がいたい

最近外反母趾がいたみだした。

若いころのつけだなあ。

で、スニーカーしかはかなくなったのになぜ今になって？
パッドを買おうか思案してましたが、

いろいろ検索したところ、どうやら指の筋肉が弱ってきたらしい。

そういやあ、最近足の指がいたいので使わなくしてたのが原因か。

いろいろ、筋トレがのっていたので昨日からやることにしました。

けっこう、まがらなくなってたり、衰えを実感。

すこしやっただけだけど、痛みがましになったようかなかんじ。

ひどい症状のひとはやらないほうがいいかも。軽い人は一度検索してみてね。