「私は、私の息、だたそれだけ」文字起こしのつづき

                 

毎日、１分だけでも            

                 

すると、本来の流れの中に戻ります。            

                 

いつも流れと戦う必要は無いのです。            

                 

その日の運命に逆らわず            

愛する家族、子供とも渋滞とも、上司とも闘う必要は無いのです。            

自分とも闘う必要もないのです。            

                 

本来の流れに戻ったからです。            

流れとは、ダンスの様な感じを維持する事。            

間違った事にも我慢するという意味ではありません。            

真実を発言しますが、            

穏やかな方法で、流れの中で、呼吸の中で、発言します。               

         

コンスピラシー、「陰謀」という意味の言葉の語源は、            

ラテン語のコンスピラーレ です。          

「共に呼吸する」という意味            

人々は、「共に呼吸する」群衆を恐れていたのです。            

それが陰謀の語源です。            

                 

自分が人に同情する時            

呼吸が相手の呼吸と共鳴してきます。             

                 

「私は、私の息、ただそれだけ。」            

                 

呼吸の一番上の頂点では、            

通常の時間軸の外に出ます。            

時間の無い領域に入ります。            

時間の流れの前と後ろ            

無限領域です。            

                 

流れをつかむ方法は、            

在るがままを受け入れる事です。            

                 

Let it be

            

ただ、ありのままを受け入れる。            

                 

変える必要がないという事ではないが、            

間違っているから、変えるという発想ではありません。            

何故なら、状況に問題があると判断した場合、            

自分の中にある癒されていない問題を            

外の状況に投影しているからです。            

自分に内在している解決されていない問題を外の状況に見つけているのです。 

その問題を人の中に見つけて            

正そうと、その人を変えようとします。            

                 

それが起きたら注意する必要があります。            

                 

ただ受け入れ、            

美しくします。            

相手を責めない事。 

           

相手を責めるという事は、            

自分への癒しになりません。            

                 

相手を正そうするのではなく、            

自分に内在する問題を認識します。            

自分の中の格闘を正します。            

                 

マザーテレサに「何故インドに行ったのか？」と聞くと            

「自分の中に暴君がいると気づいたから」と答えました。            

自分を癒す為にインドに行ったのです。            

                 

まずは、ありのままを受け入れる練習            

その後、美しい方法で癒しを与える。            

                 

間違っていると思い、それを正そうとする時、注意をはらって下さい。            

それは、大概ありのままを受け入れていない時に起きます。            

自分の問題を投影しています。            

大概、それは配偶者や子供、同僚など自分に近い人です。               

貴方の反面教師です。            

                 

自分の問題が投影され            

自然の流れを取り戻す為に起きます。            

                 

語るのは簡単ですが、実践するのは容易くない。            

                 

愛についても語るのは容易いけれど、            

毎朝起きて、隣に寝ている妻、夫を見て、            

5年、10年、60年と毎日隣に寝ている相手に対して、            

驚きを感じてみて下さい。            

「誰この人？」と改めて驚いてみて下さい。            

新鮮な気持ちで発見してみて下さい。            

流れを作って行かないと            

停滞させてしまうと、            

隣に寝ている人に対して「嫌だわ」と嫌悪感を抱いてしまいます。            

                 

朝起きて、がっかりするのは、            

流れが停滞しているからです。            

                 

流れが停滞すると病気になります。            

体は 循環器であり。        

停滞すると、生命力も停滞する            

すると、解毒機能が停滞する                             

食べても排泄しないと死んでしまう            

                 

リサイクルして            

恩恵、お金、豊かさ、美しさを流し、循環させずに、            

自分だけのものにしようとすると            

貧しい人になってしまいます。            

                 

ある時、私はアンデスの高山に            

私の師匠でシャーマンである老人と一緒にいました。                

彼は、簡素な石の小屋に住んでいました。            

私は、彼に「どうやって こんな貧しい生活を続けていられるのか？」訪ねました。            

全く何も持っていない。            

                 

すると彼は、アンデス山脈を指差して、            

雪のかかる山々に向かって、手を向けて            

「貧しいのは、どっちだ？」と言いました。            

「銀行口座に少しお金があれば、貧しくないのか？」            

                 

彼には雪山、川、空があるから、豊かなんです。            

つまり、豊かさの基準は、            

人生の流れに乗れているか なんです。            

人や物への執着心が強いほど、            

あるいは、もっと必要だと思うほど、            

スピリットは、病んでしまう。            

心も 病んでしまう。            

体も病んでしまう。            

                 

ただ、ありのままを受けいれる。                           

ただ　目撃する。            

                 

その練習は、子供や恋人、上司に対して観察するのではなく、自分です。            

朝起きて、自分を批判しない事。            

鏡を見て、顔のシワを嫌だと思わない事。            

ただ、ありのままを受け止める            

貴方は、完璧なのです。            

呼吸に意識を置いて            

「私は、私の息、ただそれだけ」            

                 

すると人生 最後の息を引き取る時、            

失うものは、何もありません。            

                 

人生も体もアイデンティティも失うわけではありません。            

ただ呼吸に戻るだけ            

                 

一つの呼吸の中へ            

人類全てと、山、川、森の自然を一つにする呼吸に戻るのです。            

                 

神の息吹とも再び一つになるのです。            

ですから、流れに乗る練習は、必要不可欠です。            

呼吸の練習は１分実践してみて下さい。            

朝起きて直ぐに「私は、私の呼吸、ただそれだけ」            

                 

私は、一日何度もやります。            

政治のニュースとか            

嫌な報道を読んだ時、            

                 

「私は、私の息、ただそれだけ」            

                 

 自分自身の嫌なニュースを知らされた時も            

「私は、私の息、ただそれだけ」            

                 

 自分の体の検査で良からぬ診断が下された時            

「私は、私の息、ただそれだけ」            

「私は、私の息」            

                 

 私は、1日２〜３回やります。            

 自分の真の存在を自覚する為です。            

                 

時には、私はシャーマンであり            

作家、父親、恋人ですが            

でも、それは私がやる事であり、            

私の真の存在ではありません。            

                 

私の存在は、神秘です。                             

自分にとっても不可思議な存在です。            

              

「私は、私の息、ただそれだけ」                            

朝起きて、「今日の私は誰？」と自分に聞きます。            

                 

「私は、私の息、ただそれだけ」                             

すると、全てとつながります。                            

南極や太平洋の島々に吹く風と一つになります。                            

アマゾンを抜ける そよ風とも 創造主とも一つになります。            

                 

スピリットと私も一つになる。       

                     

スピリットは、息なのです。  

          

偉大なる流れ       

                      

地球を駆け巡る流れなのです。   

                          

呼吸ごとに、それと一つになります。      

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ぜひ２〜３回読み返してみて下さいね。