読み聞かせ動画：こちら (32分)
朝食前か寝る前の食後２時間以上経った時に行ってください。
両手を胸の前で合わせて、深呼吸をします。
そして、長く息を吐いてください。
もう一度深く、息を吸い込んで、長く息を吐いて下さい。
そして、手を合わせたまま頭の上に三角のピラミッドを作るようにします。
この状態で、早く強めの呼吸を続けて行きます。吐く息にフォーカスしていきます。吸う方は、自動的におきていきます。
20~30秒ほど、これを続けてください。
そして、最後に息を深く吸います。そして吐いて。
息を吸い、息をとめ、また、もう少し吸います。
出来る限り息をとめた状態で、意識を背骨の一番下にもって行き、仙骨の周りの筋肉をパルスさせながら（お尻の穴の筋肉の萎縮と解放を軽く続ける）
そこに太陽のエネルギーを取り込むイメージを持ちます。
その太陽エネルギーを手のひらに感じ、全身の細胞に行き渡るのをイメージしてみましょう。
（ここまで、ずっと息を止めている状態でやる）
そして、息を吐きます。
両手をゆっくり扇を開くように、体の両側に下ろして行き、今度は、両手を合わせて仙骨の前におきます。
そこで、また早い強めの呼吸をやってください。
吐く息にフォーカスし、吸う方は自動的におきていきます。
(20~30秒続ける)
そして、最後に息を深く吸います。そして吐いて。
息を吸い、息をとめ、また、もう少し吸います。
出来る限り息をとめた状態で、意識を背骨の一番下にもって行き、
そこにパチャママ（母なる大地）からのエネルギーを取り込むイメージを持ちます。(意識で感覚的にやってみて下さい。)
母なる大地のエネルギーをお腹で感じ、そこに太陽エネルギーも取り込み、大地と太陽のエネルギーが融合するイメージを持ちます。女性性と男性性のエネルギーがお腹で融合しています。
（ここまで、ずっと息を止めている状態でやる）
そして、息を吐きます。
両手を外し、両手を膝の上でリラックスさせます。
また両手を胸の前で合わせて、深呼吸をします。
そして、長く息を吐いてください。
もう一度深く、息を吸い込んで、長く息を吐いて下さい。
そして、手を合わせたまま頭の上に三角のピラミッドを作るようにします。
この状態で、早く強めの呼吸を続けて行きます。吐く息にフォーカスしていきます。
(20~30秒続ける)
そして、最後に息を深く吸います。そして吐いて。
息を吸い、息をとめ、また、もう少し吸います。
出来る限り息をとめた状態で、意識を背骨の一番下にもって行き、仙骨の周りの筋肉をパルスさせながら、
そこに太陽のエネルギーを取り込むイメージを持ちます。
太陽の純粋な光を下から、それぞれのチャクラに入れていくイメージを持ちます。
最後は、お腹の筋肉を軽く振動させます。
（ここまで、ずっと息を止めている状態でやる）
そして、息を吐きます。
両手をゆっくり扇を開くように、体の両側に下ろして行き、今度は、両手を合わせて仙骨の前におきます。
そこで、また早い強めの呼吸をやってください。
(20~30秒続ける)
吐く息にフォーカスします。
そして、最後に息を深く吸います。そして吐いて。
息を吸い、息をとめ、また、もう少し吸います。
出来る限り息をとめた状態で、意識を背骨の一番下にもって行き、
そこにパチャママ（母なる大地）からの火のエネルギーを取り込むイメージを持ちます。
大地の火のエネルギーをお腹で感じ、そこに太陽からの火のエネルギーも取り込み、大地と太陽の火の力が融合するイメージを持ちます。
（ここまで、ずっと息を止めている状態でやる）
そして、息を吐きます。
両手を外し、膝の上に置いてリラックスします。
（3回目）
また両手を胸の前で合わせて、深呼吸をします。
そして、長く息を吐いてください。
もう一度深く、息を吸い込んで、長く息を吐いて下さい。
そして、手を合わせたまま頭の上に三角のピラミッドを作るようにします。
この状態で、早く強めの呼吸を続けて行きます。吐く息にフォーカスしていきます。
(20~30秒続ける)
そして、最後に息を深く吸います。そして吐いて。
息を吸い、息をとめ、また、もう少し吸います。
出来る限り息をとめた状態で、意識を背骨の一番下にもって行き、
仙骨の周りをパルスさせながら、
そこに太陽のエネルギーを
それぞれのチャクラに入れていくイメージを持ちます。
太陽の純粋な光で、それぞれのチャクラが癒されていくのをイメージします。
（ここまで、ずっと息を止めている状態でやる）
そして、息を吐きます。
両手を天に広げるようなイメージで、両手のひらを外側に向けた状態で、その天あるいは太陽からの光を自分の周りに広げていきます。
自分の太陽である第８チャクラ（頭上のチャクラ）の光を広げていきます。
両手を合わせて、体の後にもっていき、仙骨の前におきます。
最後の回になります。
そこで、また早い強めの呼吸をやってください。(30秒から１分程度)
吐く息にフォーカスします。
そして、最後に息を深く吸います。そして吐いて。
息を吸い、息をとめ、また、もう少し吸います。
出来る限り息をとめた状態で、意識を背骨の一番下にもって行き、
そこにパチャママ（母なる大地）からの火のエネルギーを取り込むイメージを持ち、それをお腹で感じ、お腹を軽く振動させながら、どんどん取り込んでいきます。太陽からの火のエネルギーも取り込み、自分の内なる火を目覚めさせていきます。
（ここまで、ずっと息を止めている状態でやる）
そして、息を吐きます。
両手を外し、両手を膝の上において、リラックスし、軽く呼吸を続けます。
もう一度、両手を胸の前にもっていき、深く呼吸をします。
もう一度深呼吸してください。
両手をまた、第８チャクラ（頭の上、5~6cmくらい）の光を自分の周りに広げていきます。自分が誕生した時からずっとあるチャクラを広げて、時間のない無限の中に入る空間を作ります。
この時間の外に出た領域の中では、30日かかるヒーリングが30秒で起きる可能性があります。まだ現実に形づけられる前に、それを変える事ができます。
目を閉じて
第１チャクラを意識して呼吸します。（股のつけ根）
そして、母なるサーペント、蛇のスピリットを呼び入れましょう。
私たちに叡智の木から果実を与えてくれたのは、古代の母なる蛇のスピットでした。母なるサーペントは、クンダリーニを象徴します。情熱、生きている喜び、全てとのつながりを象徴する存在です。
第１チャクラのアーキタイプである母なる蛇のスピリットを招き入れてください。
古代の母なる蛇のスピリットを感じてみてください。蛇は、常に大地を腹をつけて動いています。
そのサーペントのエネルギーを拡張していき、あなた全体がサーペントになっているイメージをもってみましょう。
もう、貴方はサーペントで、完全に同化しています。
次に第２チャクラに意識を移動させます。下腹部のあたり。
第２チャクラにに、母なるジャガーのスピリットを呼び込みます。
黄金の瞳をもつ、真っ黒なジャガー
第２チャクラに母なるジャガーを感じてみましょう。
アマゾンでジャガーには敵がいません。
恐れを知らないジャガーを第２チャクラに感じ、守られている安心感を体感してみましょう。貴方は、この世に必要な存在として、生まれて来ました。それをガイドしてくれるジャガーのスピリットです。
優美なジャガーのスピリットがお腹のあたりに、充満し、さらに拡張していくのを感じてみましょう。
もはや、貴方は完全にジャガーと同一な存在です。
それは、どんな気持ちですか？
次に第３チャクラに意識を移動させます。太陽神経叢です。
ハチドリのスピリットを第３チャクラに呼び込みます。
人生の蜜を吸う方法を教えてくれるハチドリのスピリットを感じてみましょう。
ハチドリの驚くほど早く動く羽の音が聞こえますか？
とても小さいけれど、渡り鳥であるハチドリは、とても勇敢な存在です。
そのパワーを感じて、第３チャクラに、そのエネルギーが充満し、さらに拡張していく様子を想像しましょう。
貴方とハチドリは、完全に一体になっている感覚は、どんな感じでしょうか？
次に第４チャクラに意識を移動します。ハートのチャクラです。
母なるイーグル（鷲）のスピリットを呼び込みます。
その大きな翼を広げて、私のハートの中に入ってきてください。
貴方のハートが母なるイーグルの翼に包まれている安心感を感じてみましょう。
母なるイーグルよ。どうか、私が自分の翼を広げて、自由に飛んでいけるようにガイドしてください。
イーグルのパワーがハートのチャクラから、どんどん拡張していきます。
自分が完全にイーグルになった状態をイメージしてみましょう。
そして、母なるイーグルが送ってくれるビジョンに意識をおいてみましょう。
次は、喉のチャクラにいきます。
喉のチャクラのアーキタイプは、貴方の魂の世界のアンダーワールドの守り人です。いくつもの名前をもつ存在です。古代からの図書館の守り人であり、インカの伝統では、フアスカルと呼ばれています。
貴方の魂の記録があるアンダーワールドのゲート・キーパーです。
フアスカルを喉のチャクラに呼び込み、自分の内なる叡智とつながり、自分の声をみつける事が出来るように、そのエネルギーを取り込み、喉に充満させていきましょう。
アンダーワールドは、真っ暗な闇に包まれていますが、その闇からタネが芽吹くのです。深い大地の中は、栄養も豊富です。すべての生命は、そこから誕生したのです。
フアスカルのパワーが喉に充満し、さらに、そこから貴方全体を覆うように拡張していくイメージをもちましょう。
貴方は、その内なる叡智、古代からの魂の図書館と完全に同化していきます。
そこから、受け取るビジョンは、ありますか？
次は、第三の目、眉間のあたりにある第６チャクラに意識を向けていきます。
そこにケッツァクアトロを呼び入れましょう。ケッツァクアトロは、ホピ、アステカ、インカの伝統でミドル・ワールドのキーパーとして知られています。曙の世界のキーパーです。この現実の世界のキーパーとして、新しい世界を作っていく作業の守り人、平和と美しさを新しい世界に構築していく事を手助けしてくれます。
私と私の周りの人々へ、ヒーリングを起こし、平和で美しい世界を築いていきたいです。それを手助けしてください。
ケッツァクアトロを私の第三の目のチャクラの中に招きいれます。
そのエネルギーを感じてみましょう。
全身の調和がとれ、平和になっていくイメージをもちましょう。
そして、そのパワーがそのチャクラから全身に拡張していくイメージをもちます。
貴方は、この現実界のキーパーであるケッツァクアトロと完全に同化し、一つになり、平和と美しさがこの世界に戻っていくパワーを感じてみましょう。
次は、第７チャクラ、クラウン・チャクラです。頭のてっぺんのチャクラ。
そこにパチャクティを招きいれます。アッパー・ワールド、上の世界の守り人です。時間の神とも呼ばれています。
貴方がこれから光輝く存在に成れることを見守ってくれる存在です。
パチャクティを招きいれる事で、未来の自分とつながり、成りたい自分が見えてきます。
もう過去によって出来上がっていた自分から解放され、新しい未来の自分によって、今という瞬間から前に進んでいく事をパチャクティは教えてくれます。
先祖から受け継いだドラマを脱ぎ捨て、未来の自分の姿をイメージし、今から、その自分になる為に一歩一歩前に進んでいくのです。
上の世界から来たパチャクティのパワーをクラウン・チャクラに感じてみましょう。
その光、そのパワーがクラウン・チャクラに充満し、さらに拡張していきます。
貴方は、上の世界から来たパチャクティと完全に同化し、一体となっていきます。
これで、貴方の身体の中にあるチャクラの調整が終わりました。
古代からシャーマンが使ってきたアーキタイプが貴方のそれぞれのチャクラと繋がりました。
それぞれのフォースが貴方の人生に変化を与えていくことでしょう。
サーペントは、貴方の腹で感じることがガイドであると教えています。
ジャガーは、自分の道を切り開いていく力を与えてくれます。恐れを知らない存在となり、真っ暗な森の中でも道を見つけていける力です。
ハチドリは、人生の蜜だけを吸うこと、本当に大事なものを見極める方向へとガイドしてくれるでしょう。
イーグルは、心の中で、いつでも飛び立つ準備があることを教えてくれています。夢だと思っていた世界に飛んでいける力を備えています。
フアスカル、アンダーワールドのキーパーは、貴方の魂の図書館から叡智を引き出してくれます。
ケッツァクアトロ、ミドル・ワールドのキーパーは、貴方の現実に、平和、美しさ、喜びを構築するためのガイドです。
パチャクティ、アッパー・ワールドのキーパーは、未来の貴方のビジョンを引き出すことを手助けしてくれます。
両手を胸の前で合わせて、これらの古代のアーキタイプであるパワーアニマルや３つの世界のキーパー達に心からの感謝を送りましょう。私をこれからも導いてください、宜しくお願い致します。
これらのスピリットを通じて、美しい新しい世界を一緒に構築していけるように感謝を送ります。
両手を離し、最初に開いた第８チャクラの光を閉じていきます。両手を体の両脇から、光を閉じていくというイメージをもち、第８チャクラに戻していきます。
第８チャクラで、その太陽な輝きのようなエネルギーを感じてみましょう。その光の鼓動を感じてみましょう。
この第８チャクラのパルス、温かさを感じてみましょう。
第８チャクラは、時間の外にあります。
貴方が死んだ後は、この光になるのです。
貴方がこの肉体に入る前も、この光だったのです。
その光を体に浴びて、自分を癒し、浄化し、パワーを受けましょう。
ずっと、その光が身体を流れ、大地へと流れていきます。
これを日々、実践していくことで、新しい平和で美しい世界を築いていきましょう。
読み聞かせ動画：こちら (32分)
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